文/福林妈咪
爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。
宝宝辅食—番茄汁
参考月龄：7个月以上
【7个月宝宝辅食：番茄汁】番茄营养丰富，富含各种维生素和矿物质，将番茄去皮去籽打成汁煮熟，7个月宝宝吃正好，它含有的苹果酸和柠檬酸以及糖类，可以增加胃液的酸度，帮助宝宝提高消化功能，还能增进宝宝的食欲。
宝宝到七个月之后，身体开始变得结实，背也能够挺直，慢慢学习着站立，这个时候母乳的营养开始下降，量也会变得稀少，宝宝可以尝试的辅食种类变多，妈妈们要合理分配谷物、蛋肉、果蔬的比例哦！
食材Ingredients
番茄1个
（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）
步骤Steps
1、番茄顶部划十字，在沸水中浸泡片刻，方便去皮。
给宝宝吃的番茄尽量不选择味道酸涩的品种，一般着色均匀，蒂部大的果肉饱满的番茄籽少，味道偏甜。
2、番茄切块儿，去籽。
番茄内部的籽不好消化，建议去除。
3、将番茄倒入搅拌机，加适量清水，搅打成番茄汁。
4、将番茄汁倒入锅中煮开。
月龄小的宝宝建议吃蒸熟或者煮熟的蔬菜和水果，更容易消化和吸收。
5、如果番茄汁偏稠，也可以再加一些清水调和。
6、煮熟的番茄汁维生素C会减少，但是番茄红素会增加。任何一种烹饪方式，都会不可避免德造成某种营养物质的流失，但是经过煮熟的食物，才更容易被宝宝消化和吸收哦！
宝宝要趁热喝，可以让宝宝先尝一点，看宝宝的接受程度，如果宝宝很喜欢喝，第一次可以喂食2~3勺，逐量增加。如果宝宝比较排斥，也不要强行喂食，可以隔天再喂。
标签：
