眼睛散光是眼球在各个径线上，屈光度不一样。主观上就会出现看东西有重影、视物模糊症状。这种多数是由眼球的发育造成的，也有一些可能是因为疾病所造成的，有这些情况，一定要到青少年视力矫正机构来检查，排除一下有没有器质性的眼病，另外就需要进行验光。孩子眼睛散光的问题是一定要加以重视的,不然很有可能严重影响到孩子以后的生活。
只要早期检测到孩子散光，及时进行早期眼科检查和矫正，大多数孩子都可以恢复正常视力。千万不要拖延时间，越早接受矫正，就越容易恢复视力。散光主要由于角膜上垂直相交的两个方向的弯曲度不同,产生相应的屈光力不等,也就是因为眼球不够圆的缘故,成年人的眼球已经定性了，不能改变了。
1、视力训练恢复法
去奕视明青少年视力服务连锁机构，通过视力矫正训练后，经过调节,改善眼部微循环，促进眼部新陈代谢，平行光经过眼睛屈光系统后,能在视网膜形成一个焦点，那么散光也就不存在了。
2、用眼姿势正确恢复法
导致散光大多是由于平时用眼不当造成的，所以平时看书、写字时，光线要充足柔和，看书姿势要正确，眼睛与书本保持在30公分至40公分之间的距离，不要躺着看书，也不要在车上或者船上看书，除了看书，看电视和上网也要特别注意姿势，其高度应比眼睛平行线低一点，这样均可以预防散光，帮助恢复眼睛散光。
3、清洗眼睛恢复法
适当地清洗眼睛能够洗掉眼中的有害物质和灰尘，改善眼睛散光、远视、近视的屈光不正程度，有助于恢复眼睛视力。具体做法：将脸盆彻底消毒，倒入45度左右的温水后，再脸放进水中，慢慢在水中睁开双眼，让眼球上下左右，做旋转运动，转了几圈后，会感觉眼睛非常舒适明亮。
4、常常转眼恢复法
常常转眼对于恢复眼睛散光很有好处，可以锻炼眼肌，改善营养，使眼睛灵活自如。具体做法：全身放松，清除杂念，眼睛睁开，转动眼球，注意不要动头颈部。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转6圈，再让眼睛由凝视正下方，转至右方，至正上方，至左方，最后回到正下方，这样，再逆时针方向转6圈，总共做4次即可，每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。
儿童青少年眼睛散光训练，家长一定要重视，患者眼底发育尚未完成，经过视觉训练可以获得较好的改善，有效的帮助角膜散光的减少，帮助患者恢复正常的视力，摆脱散光困扰，否则会影响孩子的生活。 同时患者还要做好保健措施，可以避免症状加重。没有出现散光的人们也不要掉以轻心，如果没有正确使用眼睛也有可能会导致散光的出现，最好是三个月到半年进行一次眼睛检查，避免一些眼部疾病的出现。
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