来自父亲的爱，往往深沉而厚重；来自母亲的爱，总是细腻又绵延。母爱不只是源于妈妈的主观情感，准妈妈们身体的细微变化，也无不体现着对胎儿的爱意。
怀孕之后，身体的雌激素、孕激素，都会有显著的上升，当妈妈们还没意识到自己怀孕，身体就已经“很诚实”地开始默默付出了。
怀孕后的准妈妈，身体出现了哪些细微变化
上个月收到后台网友晓曼的私信，因为孕期食欲不好，身体营养经常跟不上，别的孕妈妈被“孕期三高”困扰，晓曼却跟在跟低血糖较着劲。
孕中期的胎宝宝，对营养的需求量是很大的，可是晓曼的食量，比孕前还要少。晓曼担心胎儿营养不良、发育不好，这一上火，食欲就更差了。
“别担心，你的身体会自动把营养传给胎儿的，这是身体的本能反应。你会营养不良，也是因为营养被小家伙给吸收了，只要孕检正常宝宝就没问题的。”
听了我的建议，晓曼稍稍想开了一点，食欲上也有了一点好转。前几天晓曼去做孕检，胎宝宝的发育很健康，丝毫不输同胎龄的宝宝们，晓曼终于彻底放下心来。
女孩子们孑然一身的时候，很少在意自己的身体。可当体内孕育了一个小生命，就开始胡乱担心了。这种原发性的母爱，或许也是每一个妈妈的本能吧。
怀孕之后，“我”变成了“我们”
女性的身体在怀孕之后，发生变化的可不只是子宫这个“小床”，全身的血液循环和身体代谢，都会相应地发生改变，只为了更好地养育小胎宝宝。
◆ 血容量增加
身体内多出了一个嗷嗷待哺的小家伙，为了满足宝宝的营养需求，准妈妈体内的血液循环量需要增加约40%。这其中包括了血浆和细胞内液。
血液循环的增加，给心脏也带来了不小的负担，同时妈妈的肝脏、肾脏也要帮忙处理更多的作业，可以说是五脏六腑全家齐上阵了。
◆ 营养流向胎盘
胎盘是孕育宝宝必不可少的营养库，妈妈身体里的营养成分，需要经由胎盘传输到小胎儿身上。
有趣的是，胎盘是个“只进不出”的贪心鬼，妈妈体内的营养源源不断流向了胎盘，当母体缺少营养的时候，胎盘却“紧闭房门，毫不外泄”，那是一点也不讲情面。
所以有时候准妈妈身体缺少营养，而检查出的胎宝宝却在茁壮成长。这是身体自古形成的本能保护，胎盘担心准妈妈吃不上饭，需要储存营养来保护胎儿的发育。
即使自身营养不良，也依然全力呵护胎宝宝的成长，这样的身体构造本来是为了维持物种繁衍，可是看到这里，却被这种无意识的“母爱”深深感动了。
◆ 体重增加
进入孕中期之后的准妈妈，体重那是肉眼可见地“噌噌”上涨，即使是有努力地控制饮食，准妈妈整个孕期的体重也至少会上涨10~13kg。
新生儿的体重，一般也就只有3~4kg，那剩下的十多斤肉，都长到哪里去了？
孕期为了供养胎儿的需求，准妈妈光是血量就要增加40%，包括为了宝宝而长出的胎盘、羊水，增大的子宫，这些都变成了实打实的体重增加量。
除此之外，为了即将迎来了产后哺乳，妈妈的身体还需要囤积一些脂肪，避免产后因为妈妈营养不足而让宝宝饿肚子。
准妈妈们增加的体重，绝大多数都是血液，而血液中绝大多数又都是水。在分娩之后，这些水分会化作产褥汗排出体外，产妇妈妈出月子之后，体重也会比刚生娃时轻很多了。
孕期饮食和产后注意
很多准妈妈为了给宝宝充足的营养，孕期往往大吃特吃，这样不仅会让妈妈身材发福，对胎宝宝来说也不见得是好事，
▼ 孕期饮食
妈妈们在孕期没有特别的禁忌，除了烟酒、生肉、生海鲜、生鸡蛋这些奇怪的食物，大部分正常的食材都是可以吃的。
建议妈妈们均衡摄入，每种蔬菜都涉及到，但不要抓住某一种可劲儿吃。在这个物质极大丰富的年代，只要妈妈们均衡地、不挑剔地摄取，一般是很难缺营养的。
▼ 产后注意
宝宝出生后，妈妈们在月子可以适当走动，但不要过早地进行修复运动，以防腹直肌分离。妈妈们只要孕期没有增重过量，在出月子后，体重一般不会增加太多。
顺产和剖宫产妈妈，都可以在产后尽快开奶，不但可以预防涨奶，初乳的营养对宝宝而言也是弥足珍贵的，一小口的奶量就足够坚持好几天。
妈妈们不用担心产后母乳不足，我们在孕期囤积的脂肪，这个时候要发挥作用了。妈妈们要勤哺乳，这样才会刺激乳汁分泌，奶水是越吸越多的哦。
母爱的伟大，往往无声无息，像涓涓细流，低声吟唱爱的旋律。
【今日话题】
怀孕后，妈妈们都发现了哪些变化？
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