注意力不集中，最有效的办法是通过训练来提高。多动症治疗机构专家通过观察研究提出了的训练注意力的方法，
（一）、用针对性的方法训练注意力，例如：
静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。这种训练属于右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等具有很重要要的帮助。
（二）、注意力、记忆力不是天生的，是可以后天训练、培养的。
由于我们平时对注意力、记忆力训练的接触不是很多，所以学习起来不容易，集中注意力就变得很困难，一般情况下用多动症治疗机构专门研发的能在段时间内提高记忆力。里面的每个等级都有舒尔特方格、焦点移动的练习，题提升专注力、记忆力帮助很大，孩子一直学习用多动症治疗机构提供的训练注意力的方法，学习成绩可以提高不少，注意力集中的时间更长。
（三）、学习时不能集中注意力，还可以这样做：
听课时可以想象台上的人只是，另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部并用。这种方法能有效抑制疲劳、提高注意力、增进记忆能力、提高学习效率。
具体可以到多动症治疗机构学习能力提高专家的管网了解，找对训练提高注意力的方法，提高学习效率。希望您早日进步！
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