6个月以后的宝宝吃什么辅食?不止是米糊,还有很多食物可以吃

作者: 日期:2020/9/24 人气:0

很多宝宝在六个月的时候,母乳就已经无法满足孩子的营养需求了,而且这个时候的宝宝对我们的食物也有极大的好奇。这个时候,就可以给孩子做一些简单而能消化的食物,当作辅食。

而给宝宝做辅食,可以说是难倒了众多宝妈,营养问题、能不能被消化、添加辅食的时间、每次吃的量,这些问题都是宝妈们应该考虑的。而且在思考营养的同时,还要做出花样来,让孩子喜欢吃。

下面就让小编来给大家整理一下六个月宝宝吃的食谱大全,如果没有头绪的宝妈们,可以来借鉴一下。

1,婴儿米糊

这可以说是家长最爱的辅食,在不同的年龄,有针对于各个年龄段的特制米糊都有售卖,这是专业人员根据婴儿需要所设置的,所以说并不是自己家自己做的米糊才是最好的。

米糊中含有的钙和铁,都有利于补充婴儿所需要的各种微量元素,而且比较容易吸收,即使年纪比较小的婴儿,也可以消化。而且最好的使用方式是往里面添加各种辅食,把鱼或者是蔬菜切碎,或是打成沫,加在米糊中,和米糊一起食用。

有些聪明的妈妈还会把孩子不喜欢吃的蛋黄,也捏碎加在米糊中,不仅让米糊的颜色更好看,也可以让孩子不那么抵触略微有些腥味的鸡蛋黄。

2,各种蔬菜,水果汁

蔬菜和水果这种食物的方式,来补充孩子所需要的维生素是最好的。而且对于比较小的孩子,就像我们这次说的,六个月大的婴儿来说,给宝宝吃各种钙片,或者是维生素片是不现实的。

而且从食物中吸收更容易把握量,而且吸收的更好,所以说可以经常给孩子增加的辅食里面,多一些蔬菜,水果汁,尤其是现榨的蔬菜水果。这样一方面让孩子多喝水,另一方面,还可以让孩子少喝一些乱七八糟的饮料。

胡萝卜汁和西红柿汁,可以说是妈妈们的最爱,因为榨成的汁酸甜可口,而且胡萝卜中含有的叶黄素,有利于孩子的眼睛,西红柿中含有大量的维C,同样有利于孩子的维生素摄取。

不过我们要注意,对于一些水果,我们要小心的去除外皮,只榨果肉是最好的,因为有些榨汁机功率不够,水果皮可能让孩子误食,有可能依附在食管上,孩子会非常难受。

3,蔬菜泥

蔬菜泥简直就是蔬菜汁和米糊的合版,而且因为其软糯的口感,很得孩子的喜爱。我们一般会给孩子吃的蔬菜泥,有南瓜泥、胡萝卜泥和油菜泥等。

这些都是孩子容易消化,而且补充的营养物质比较多的蔬菜。胡萝卜我就不再说了,毕竟很多宝妈都了解胡萝卜的好处,别管那么多,就给孩子多吃就行了。

而南瓜泥,含有很多的胡萝卜素和各种维生素,以及众多婴儿所需要的微量元素等,而且南瓜泥还有顺便的作用,所以婴儿吃了对身体有好处。

油菜泥可能大家不太熟悉,世界上油菜是蔬菜中钙元素含量非常高的一种蔬菜,而且利便作用很强。如果孩子出现便秘的状况,可以给宝宝添加油菜泥作为辅食。

上述的蔬菜泥都是通过将蔬菜蒸熟,蒸软了之后,用勺子轻轻刮,然后再捏成泥。当然了,家里如果有条件的话,也可以直接打成泥之后再去蒸,更加方便。

上面说的六个月大婴儿的三种食谱,大家学会了吗?实际上,如果婴儿可以消化,而且有婴儿可食用的形式,都是可以当做婴儿辅食的,宝妈们可以根据手边的食材,以及自身需要的情况,来给自家宝贝制作宝贝特定食谱。

同时各位宝妈们最最应该注意的就是,谨防过敏,孩子还太小,添加辅食的时候应该选择,五谷蔬菜作为基本,一些容易过敏的水果,比如芒果和猕猴桃,还有一些婴儿比较敏感的,比如蛋清之类的,应该少吃。

而且一旦过敏,把妈妈需要掌握一些基本的急救措施,及时送往医院。

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