最近很多妈妈们都在后台私信，问题就是怀孕以后到底该怎么睡啊？有的人说左侧卧最好；有的妈妈们说自己左侧卧就是不舒服，各种睡不着，能不能平躺啊；还有的妈妈们说自己本来睡觉的时候是左侧卧的，结果一觉醒来发现居然变成了平躺，对宝宝有影响吗......等等。大家的问题主要是集中在怀孕以后妈妈们睡姿的，确实是这样，看上去平淡无奇的睡姿对于妈妈和宝宝来说很重要。
孕妈睡觉的时候，要避免这3个不良习惯，不然容易让胎宝宝缺氧
蒙着头睡觉
有不少人都喜欢蒙头睡觉，感觉这样很舒服，但是蒙头睡觉是一个很不好的习惯，很不健康，自己呼出的气体都被自己吸收了。尤其是孕期的时候，这样睡觉更不妥当，孕妈可以吸收的氧气量下降，呼吸不到新鲜的空气，容易导致胎儿缺氧。
趴着睡
其实这种睡姿的人还是比较少的，但是也不排除有的可能。这种睡姿应该不用多说了，宝宝在肚子里，妈妈又怎么还敢趴着睡呢。因为这简直就是在压着宝宝睡觉啊！
所以但凡有一些常识的妈妈应该都不会采取这样的睡姿吧。另外如果习惯这样睡觉的妈妈，可要赶紧改过来啊，否则对于宝宝的呼吸和血液流通都是有很大影响的。
右侧睡
其实很多的准妈妈在怀孕之前特别喜欢右侧睡，但是如果在怀孕之后继续保持月右侧睡这种睡姿的话，就很有可能会导致子宫受到压迫。甚至会诱导高血压综合征的发生，而且如果长期右侧睡的话，就很有可能会导致腹中的胎宝宝出现缺氧的情况。所以在怀孕的过程当中，准妈妈可以选择左侧睡这种睡姿，因为只有这样才能够保证血液的及时供给，还能缓解下腔静脉被子宫压迫的情况。
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