文|小鱼奶爸日记原创，欢迎个人转发和分享
零食对孩子的诱惑力自不用多说，许多孩子家里的饭不爱吃，等到吃零食时就大吃特吃。
尤其现在的零食五花八门，包装也都走上颜值路线，加上家长给的零花钱多，买来吃就变成了一件很平常的事。
其实说实话，零食偶尔吃对孩子没什么影响，谁还不是吃零食长大的呢？但天天吃、不节制，就会影响身体健康了。
尤其是学校门口的许多小摊，孩子们嘴馋得不得了，经常一放学就往摊位那边奔。
小女孩路边吃串串，惹不少家长烦忧昨天刷到一段视频，一个小女孩在路边吃串串，一口接一口，吃得那叫一个香，看手法和食量都是资深的吃货了，网友都觉得她就是“吃播”本播。
其实大家都知道，路边摊的味道确实好，不过卫生状况有些堪忧。
从照片中看，这个摊位还算干净，小女孩撸串动作非常熟练，估计也是经常来吃。不过最惹人忧的，还是这个小女孩的身材，小肚子实力瞩目，脸上也肉鼓鼓的，校服基本快撑到极致了。
网友们也普遍认为她这样吃对健康不利，并提醒家长要注意控制。还有人现身说法，表示以前也喜欢吃各种零食，不爱吃饭，现在太胖，想减肥都难。
大家也都用心良苦，其实人都有吃的欲望，遇到美食就想尝一点，不过凡事都应该有个度。即使只是孩子，也应该能感受到肥胖的一些危害，家长更不能轻视。
孩子身材肥胖，有哪些危害？心理方面
即使是孩子，在集体中生活，肥胖也容易成为被攻击的理由。
小孩大多想什么说什么，并不知道伤人一说，如果孩子被同学说“胖、丑”，自信心很容易受到打击。
这样的心理一旦形成，对日后发展的影响都是不可避免的，比如成绩下滑、升学不理想，甚至工作欠佳、感情中卑微等等。
生理方面
大家都知道，肥胖不利于健康，糖尿病、高血压等疾病都是由肥胖引起的。
孩子肥胖还会引起呼吸道疾病、消化系统疾病，造成免疫力低下，甚至引起性早熟。体内体脂增多，会引起肾上腺素增多，较早产生对性的迷惑和焦虑，影响生活和学习。
身为父母，如果看到孩子沉迷零食、变得肥胖，一定要想办法制止，不能放任孩子想吃什么就吃什么，控制孩子的体重，保证健康饮食，也是你的责任。
如何避免孩子出现这类情况？1、 适当控制零花钱
孩子如果钱不够，就不会想到什么吃什么。
父母即使不缺钱，也不要对孩子过于大方，你可以给她买些好看的衣服和鞋，打扮得精神一点，或者用这些钱购买书籍，对孩子来说也是比较好的选择。
如果孩子实在很馋，就尽量自己做给孩子吃，宁愿多花点时间学习做好吃的，也不要对孩子没有限制。
2、 吃健康零食
零食中尽管也有健康的，比如坚果类、乳制品，但大多数受孩子青睐的，都是膨化产品、油炸产品和辣条、糖果这类。
对孩子来说，零食就是用来解馋的，他们也不会考虑对身体健康有没有好处。
想办法把健康的食物和零食变好吃，孩子就不会对那些不卫生、不健康的零食太过依赖，时间长了也能慢慢控制住自己。
3、 鼓励孩子运动
平时多鼓励孩子打篮球、踢足球，玩的同时，还能进行锻炼。加上孩子在外面玩，想吃零食的时间就会变少，这样是最好的状态。
如果孩子不愿意动，家长可以带着孩子一起玩，当你参与进来，他们会更加体会到运动的乐趣。
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