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前几天看朋友圈，一个爸爸发了右手的X光片，竟然是陪娃做作业，捶桌子锤的。
新的学期开始，父母们一口气还没喘利索，就有迎来了新的挑战：陪娃写作业。不少家长还直接朋友圈倒贴甩娃：
说起陪娃写作业，家长们纷纷拿出卷纸，哎，你听我给你吹，瞧我这张嘴，你听我倒一倒陪孩子写作业的苦水。
丫丫：收个衣服的功夫，孩子倒是安安静静写了会儿作业，突然听到孩子说做累了，结果过去一看，一笔没动，他只是“坐”累了。
球球爸：一写作业就要尿尿、要拉屎、口渴、饿了，各种理由，真的忍不住想动手。
懒得多说：这孩子真的是上天派来收拾我们夫妻俩的，每次一进小区，听到媳妇儿的“河东狮吼”，我就知道她这会儿肯定在辅导孩子写作业。
卡拉猫：以前每次吃过晚饭，对门传出夫妻俩的争吵，我就知道这是孩子开始写作业了，三年过去，当我自己的孩子开始上小学，并且把我气到早产，我才明白，对门家夫妻俩承受了多大压力。
就一个辅导作业，值得家长变脸，家里鸡飞狗跳吗？老妈说我从上小学一直到高中毕业，写作业从没让他们管过，顶多问上一句：作业写完了没？仅此而已，到现在，为什么一个陪孩子写作业就让夫妻失和、母子离心，外加大打出手？
是父母心中深深的焦虑。
中国父母的焦虑马东曾说：中国父母最可怕的地方，就是把自己成长中的焦虑转移给了孩子。
父母们为什么要冒着亲子关系破裂、夫妻成仇、不顾性命的危险陪娃写作业？因为他们恐慌，害怕孩子学习不好到时候丢脸，害怕孩子没有值得骄傲的成绩，害怕自己孩子处处落后，这些害怕，就是父母的焦虑。
很多人小时候写作业根本不用父母催促，作业写成啥样也只有自己知道，许多年之后，他们没有达成的目标会让他们焦虑，没有上最棒的大学，没有能拿的出手的技能，父母们把这种焦虑转嫁在孩子身上，对他们严格要求，不写作业？不行；写不好？当然也不行；考试没有班级第一，更不行。于是就催生了很多暴力陪娃写作业的父母们。
中国父母的焦虑，来源于望子成龙、望女成凤的期望。
父母焦虑的后果面对孩子写作业，更多的家长是满腹抱怨，他们对孩子的态度会由温柔有耐心，变成不断提醒，然后是抱怨，甚至是打骂。父母的焦虑，有时候用力过猛，还会对孩子造成长远伤害。
北京大学儿童青少年卫生研究所《中学生自杀现象调查分析报告》显示：中学生5个人中就有一个人曾考虑过自杀。
面临中考，父母的高期望值、千军万马过独木桥的恐惧，足以让孩子的心理压力无限增大。
中国父母的焦虑，让他们把目光聚焦在成绩上，对孩子的作业也会越发严格，这无形之中会给孩子增加很大的压力，但是父母的喋喋不休未必会有想象中的结果。
马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲，刚开始的时候，他觉得牧师讲得很好，于是准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，马克吐温就有些不耐烦了，决定只捐一部分零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定1分钱也不捐。等到牧师终于结束了冗长的演讲开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。
这种刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，被称之为“超限效应”。陪孩子写作业，父母很可能会因为孩子写错一个字一而再再而三地重复批评，孩子的心理可能会从内疚到不耐烦，到反感，甚至直接产生破罐子破摔的反抗心理。
所以陪娃写作业这件事，父母不能太焦虑，当你发现事情已经脱离自己控制的时候，很可能是你本身的做法错了。
好妈妈都懂的心理学最近在看心理咨询师凌想的新书《好妈妈都懂的心理学》，她在书中提到亲子关系的三重境界：看到关系、看到孩子、看到自己。
凌想在书中提到：孩子出现问题，我们不仅要看到孩子说了什么、做了什么，还要看到他行为背后的情感动机：他渴求什么？希望得到哪些情感满足？
表面上是孩子的问题，实际上是我的问题。表面上是对孩子发火，其实是对自己的不接纳。
父母焦虑，陪孩子写作业大吼小叫，甚至动手，这其实自我的迷失：因为我们不知道孩子为什么不写作业，不知道孩子这样，除了大吼小叫我们还能做些什么。
育儿先育己，当你的孩子出现问题，根源可能是在你身上。
陪娃写作业，如何缓解你的焦虑一些家长可能会说：陪孩子写作业轻声细语，柔声细气三分钟我能做到，但是时间久了真的做不到啊。
转变行为
在朋友圈看到了一个妈妈的分享：每次孩子写作业，宝爸总会给妈妈200块红包，得到红包的妈妈思想立马发生转变，辅导的孩子再不是自己的儿子了，是别人家的，于是态度变好，更有耐心，再也不像以前那般大呼小叫，河东狮吼一般了。
看着挺乐呵是吧？换种方式，换种心态，陪娃写作业也许真的不会那么难了。这样印证了凌想在《好妈妈都懂的心理学》一书中处理情绪的办法：转变行为。
孩子做作业为什么会拖拉？为什么会不停地找理由中断写作业？这背后又有哪些原因？也许，转变行为之后，你真的可以将事情完美解决。
握紧不如放松
很多父母的焦虑来源于对孩子强烈的控制欲，他们想要孩子按照自己的想法走，放学主动写作业，作业不用提醒完美完成。然而孩子的行为永远会超脱我们的掌控，这就使得很多父母越发不安，焦虑越来越严重。
很多人都玩过沙子，你会发现沙子握得越紧，流逝越快。育儿过程中也是如此，放下你的控制欲，给孩子一些自由，也许事情并没有你想的那么糟。
在焦虑中与自己相处
生活中很多事情都会让我们焦虑，适当的焦虑可以让我们更有动力，所以我们要学会在焦虑中与自己相处。
面对孩子感觉无法掌控？不如学习一下儿童心理与育儿知识，了解到孩子行为背后的原因，你才能找到方法来解决。
感到生活太累，心理压力太大？放轻松，找到自己的兴趣点，做些你喜欢的事情，你的生活不应该只围着孩子转。与焦虑共处，看见最美的自己。
正如凌想在《好妈妈都懂的心理学》里说的：“看见，是真正的爱的开始。”
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