胡萝卜十倍粥
刚开始添加辅食,最好给宝宝吃点稀的辅食,特别是粥,从十倍粥开始,宝宝更容易消化吸收。特别是胡萝卜,富含膳食纤维素,能促进宝宝肠胃蠕动,改善排便情况,里面胡萝卜素能促进宝宝视力发育,来试试吧。
适宜年龄
6 个月以上
主料
胡萝卜
半根
十倍粥
一锅
辅料
核桃油
少量
制作步骤
1. 准备好食材。2. 熬好十倍粥(米:水=1:10),胡萝卜去皮切块上锅蒸熟。
3. 蒸熟的胡萝卜制成胡萝卜泥。
4. 盛适量的十倍粥加上胡萝卜泥搅拌均匀即可。
5. 成品。
小贴士
1. 小宝宝吃的话,胡萝卜泥需要更细腻一点点,可加少量的水放入搅拌机搅拌。 2. 如果家中有之前冷冻的多做的胡萝卜泥,可以直接与煮好的粥混合搅拌。
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