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看过这么一句话：父母可以说是这个世界上最好的"职业"，同时也是最坏的"职业"。为人父母不需要考证，但并不代表不用学习。
父母在教育孩子，陪伴孩子成长的时候，不仅是一个教育者，更是一个学习者。
小孩子天性贪玩，他们对这个世界充满了好奇，总是想去探索，难免会做出一些让父母生气的举动。
相信很多家长都曾做过这样的事情，当孩子不听管教，犯错变成了"熊孩子"，叫也不听，说也不听。这个时候家长们就感觉自身的额威严受到了挑战，就觉得孩子无法无天了，怒火攻心间失去了理智，情绪一上来就敞开嗓子对着孩子大吼大叫，甚至怒到极点忍不住动手。
然后孩子都是父母的心头肉，发火怒吼之后，父母自身也是陷入深深的愧疚自责。
我的一个朋友就是，她打电话给我诉苦说，自己有时候实在是拿孩子没办法，忍不住就大吼大叫，吼完之后看到孩子哭得双眼红肿可怜的不行，自己心里也是后悔的不得了。可是面对孩子又一次不听管教，那之前对自己说的不再对孩子吼叫的誓言就抛至九霄云外，对着孩子又是一顿吼叫。
"吼叫式育儿"会上瘾，恶性循环导致孩子的性格都变得更加暴躁叛逆，这可怎么办？我不知道该怎么在电话里和她三两句讲清楚，就给她推荐了一本书——罗娜雷纳的《不吼不叫：如何平静的让孩子与父母合作》，我让她好好看一下这本书，应该能从中找到解决的方法。
罗娜雷纳认为内心平静，是用爱和尊重与孩子沟通的核心。
我们家长都知道，和孩子用言语沟通解决问题是最和缓的方法，可是很多家长都忽略了最为重要的一点，就是在和孩子沟通时的语气和态度。
那么我们要如何在怒火中让自己的情绪平缓下来呢？我们把这个过程称为ABCDE过程法。
1.问（ask）
我们要问自己，我们现在是什么感受？我们想让孩子了解的是什么？这样的行为会带来什么后果？我能不能改变一下我自己的想法和行为？
2.呼吸（breath）
在问自己问题的时候，注意自己的呼吸，即使调整自己的呼吸，用腹式呼吸让呼吸平缓下来，同时也让自身情绪不再往爆发的边缘靠近。
3.平静自我（calm yourself）
调节呼吸能更好的平缓我们的情绪，我们需要的就是让自己情绪不再这么亢奋，平静自我才能用更好的态度去解决和孩子之间的问题。
4.确定孩子的需要（identify children's needs）
我们要好好的想一下，结合孩子的性格和年龄，思考这个时候孩子其实也受到了惊吓，他们是不是需要我们的理解拥抱或者一句理解鼓励，我们要深刻的思考孩子向我们传递了什么信息。
5.同理心（enpathy）
换位思考，让我们把自己换成孩子的角度，用孩子的角度去看到眼前的问题，倾听他们的想法和看法，一定要听孩子想说的话，而不是不尊重孩子的发言权。
在我们按照上面的ABCDE步骤调整好自己的心态，我们就可以开始和孩子进行沟通，在这里推荐大家采用"4C罚则"。
什么是"4C法则"？这4C分别是指：沟通（communicate）、选择（choices）、结果（consequence）、连接（connect）
罗娜雷纳说："4C是以尊重为基础的管理的核心要素。"管理的4C法则和ABCDE过程法一起运用，就可以帮助我们关注现在的问题，并且为孩子制定必要的规则和应对措施。我们的孩子要学会，怎么样做出恰当地选择，并且在出错后要承担后果。
1. 沟通（communicate）
我们在和孩子进行沟通的时候，要用简单概要的方式语言来进行沟通，我们要为孩子做出正确的示范，不要只针对孩子的错误进行批评，而是要对其进行鼓励。
例如：孩子在拿到一套积木玩具，不好好的去搭建而是把积木扔的到处都是，这个时候我们应该做的是先示范一遍用积木搭建一些简单的图形，然后鼓励孩子："宝宝，积木是这样搭建的哦，不要扔的到处都是，来让我看看宝宝可不可以也搭建出更棒的图形。"
记住，我孩子的模仿能力是极强的，我们就是孩子生命中的第一个老师！在孩子心目中我们是受到敬仰的，所以我们一定要注意自己的言辞举措，给孩子做一个好的示范。
我们家长的鼓励对孩子来说是力量巨大的，助长孩子的自信心 ，同时还能改善亲子关系，而一个亲密正常的亲子关系，更容易让父母更好的管教孩子。
2. 选择（choices）
我们要提供给孩子选择，在合适的时间，让孩子有选择的权利，这样可以减少争执与怒吼，同时增强孩子的选择能力，也能让孩子有被得到尊重的归属感。
例如：孩子在游乐场玩的停不下来，天已经黑了，准备离开游乐场一起去吃饭，可是孩子不愿意走想继续玩这个时候我们就可以给他们这样说："宝宝，想在这里玩也可以，不过现在天已经黑了，很多小朋友也都要去吃饭啦。那我们宝宝是要继续在这里玩，还是跟爸爸妈妈一起去餐厅吃好吃的呢？"
提供的选择不要太多，选择太多对孩子来说也是一种压力，适量的选择可以让孩子感觉到他的行为和想法是重要的，他的存在是有意义的，我们不要和孩子对着干，同时也要告诉孩子，他的错误选择，必须要自己来承担后果！
3. 结果（consequence）
我们在制定一些规定的时候，要考虑周全，根据孩子的需要和他的年龄发展阶段，随时调整规则和结果，要让孩子对他们的行为负责。我们要以管教为基石，让他的行为去承担后果，让孩子知道规则的重要性，这样他就愿意接受结果。
孩子经常需要我们的帮助去做出正确的结果，或是从错误的选择所产生的后果中吸取经验教训。
4. 连接（connect）
多花时间陪伴在孩子身边，在这里要重点提醒，就算我们工作再怎么繁忙，也要抽出时间来和孩子独处，在独处的这个时间 ，把我们所有的注意力都放在孩子身上，这一点在孩子的教养计划中非常重要，可以有效地增加和孩子的连接以及减少吼叫。
管教的核心是连接，如果孩子感觉到与我们连接，就更容易听从我们的要求，我们要让孩子知道我们有多么重视他。
管教孩子的前提我们要先管理好自己，我们控制好自己的情绪，努力杜绝采用大吼大叫的育儿方法，尊重孩子，即使他在挑战我们的耐心！
记住：管教的目标之一，就是教会孩子学会控制自己！
我们是教育者也是学习者，让我们带上自己的好奇心，更多的去了解孩子，倾听孩子。陪孩子一起游戏大笑，孩子遇到问题就耐心解答，我们要和孩子高度的连接，同时减少吼叫！
妥善处理和孩子们之间的矛盾，多去注意观察、倾听和思考，知道孩子想要表达什么，想要的是什么。让孩子在成长中不受到伤害，养成一个乐观积极向上的性格，我们家长在过程中也培养自己的同理心和耐心，为孩子做正确模范。
我是海马妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！
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