说起育儿烦恼，最常见的就是孩子积食，很多新手妈妈遇到孩子积食的问题不知所措，积食是中医的说法，是因为食物不能完全消化滞留在脾胃中，造成脾胃损伤的病症。具体表现为不思乳食、腹部胀满、嗳腐呕吐、大便不调等，还容易诱发其他疾病，如出现咳嗽、发热、流鼻涕、咽喉肿痛等疾病，给孩子的健康带来巨大伤害。
引起孩子积食的原因有哪些？1、喂养方式不科学，比如很多家长喜欢强迫孩子吃饭。
2、孩子食物过多过杂，油腻难消化的东西吃太多。
3、水果、冷饮吃太多，多数水果都偏寒凉，吃多了孩子容易脾虚，脾虚了便更容易积食。
4、孩子天生脾胃功能不足，脾胃的工作能力本来就不如大人。当孩子食量承受不住脾胃负荷时就会造成积食。
了解了孩子积食的原因，但是很多时候家长并不能及时分辨孩子是否积食，等到症状严重才反应过来，殊不知那时候孩子的脾胃已是极为虚弱了，身体已经处在崩溃边缘。那么家长应该如何分辨孩子积食呢？
身体出现5个异常，对不起，你的孩子积食了，别越拖越严重！1、口气难闻
孩子出现积食，食物积聚在孩子胃里，会让孩子胃气不降，从而口中会出现异味。很多家长都能敏感地闻到孩子有酸腐的口气，这一点也不要大意。
2、食欲紊乱
在积食初期，孩子往往表现为食欲减退，不想吃东西。积食时间一长，孩子可能会肚子饿，吃完又觉得肚胀或肚痛，反反复复。
3、睡眠不好
孩子出现积食也会直接影响他们的睡眠。胃部的不协调会让人在床上感到不舒服。如果家长发现孩子晚上睡觉时经常胡言乱语和哭泣，很可能孩子积食了。
4、眼袋肿了
健康的孩子，眼睛有神而且没有眼袋，如果你发现孩子最近突然开始出现眼袋了，这就是孩子脾胃虚弱，出现积食，水湿运化不畅，肌肉代谢不足，导致孩子出现眼袋。
5、大便异常
有的孩子大便次数增多，但粘腻不爽，会粘马桶，肚子胀，排气比平时多；有的孩子出现便秘现象，排便间隔时间延长，大便质硬，排便困难。
孩子一旦出现积食，容易损伤脾胃，体质下降，各种小病就“找上门”了。因此，家长在发现孩子积食之后，千万不可一拖再拖，要立即帮助孩子调理脾胃，消除积食。而春节正是养护脾胃的好时节，家长可以给孩子来一杯沙棘果-菌粉泡水，或者加在流质食物里，可以帮助孩子促进肠胃消化，和营养吸收，快速调理孩子脾胃，消除积食。
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