很多宝宝出生之后，或多或少都会出现黄疸现象，这时的宝宝就变成了小黄人一般，让父母看了非常心疼。
其实新生儿黄疸大部分都是一种正常现象，基本上都属于生理性黄疸，但是也会有一小部分是因为病理性黄疸，需要父母高度重视。
新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高，而出现以皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的病症，是新生儿中最常见的临床问题。
宝宝在出生之后，体内红细胞的数量会逐渐减少，他们的肝功能发育还未成熟，胆红素的代谢功能较差，无法建立正常菌群，从而导致黄疸的出现。
如果黄疸出现的时间比较早，在24小时之内就出现，而且持续的时间比较长，甚至宝宝出生后三四周内都没有消退。
同时宝宝的身体会出现各种不适情况，黄疸反复消退又出现，那么就应该引起重视，很有可能是病理性黄疸。
新生儿黄疸产生的原因是多方面的，不仅和环境因素有关，也和孕期孕妇的饮食习惯有关。
特别是有三种食物，孕期孕妇一定要远离，因为它们是新生儿黄疸的帮凶，将会直接导致宝宝出现黄疸。
所以为了宝宝的健康，即使味道再好，孕妈妈也要少吃，尽可能的减少宝宝患黄疸的几率。
1、辛辣刺激性食品
现在很多女性都特别喜欢吃火锅，麻辣烫之类的辛辣食品，因为这样的食品口感极佳，特别有诱惑力。
虽然这类食品并不健康，但是如果在平时真的嘴馋，还是可以适当去享用的。
只是如果女性已经怀孕，那么就必须远离，至少在孕期不要去尝试。
如果孕妇控制不住自己的嘴巴，吃了辛辣的食品，那么当食物进入腹部之后多少都会留下毒素，而这些毒素又会直接被胎儿吸收形成胎毒。
当胎儿出生之后，这些胎毒很有可能就转化成宝宝的黄疸，所以孕期的饮食还是应该尽量清淡，这样才能让胎儿更安全。
2、动物的内脏
内脏在不少老一辈的眼里都是一种补品，而且很多年轻人也很喜欢吃动物的内脏，所以女性怀孕之后饮食清单里自然少不了动物内脏。
况且动物内脏有其自身的作用，比如肝脏就能起到补血的作用，这会让孕妇觉得非常适合自己，所以经常性食用。
但是动物内脏里会含有一定的毒素，更重要的是还有很多不知名的寄生虫，这些寄生虫的繁殖能力往往超出我们的想象。
一旦吃了带寄生虫的食物，对孕妇体内的胎儿发育必然会有很大的影响，甚至会直接导致他们出生后患上病理性黄疸，让宝宝受苦不已。
3、酸性的水果
有的孕妇本身就很喜欢吃酸性的水果，有的孕妇则是迷信酸儿辣女之说，认为多吃一些酸性水果能够怀上男孩。
很显然这并没有任何的科学依据，但是依然会有很多的酸性水果偏好者，每天都大量摄入这种食物。
人们的体质本来就偏酸性，如果再经常吃酸性水果，那么很有可能导致体内的酸碱平衡失调，这对孕妇和胎儿都是不利的。
当然也有可能导致宝宝出生后产生新生儿黄疸，所以孕期尽量避免酸性的水果，对胎儿的发育是有好处的。
1、坚持晒太阳
在天气晴朗的时候，家人应该多带宝宝到户外晒太阳，当然也可以坐在家里的阳台让宝宝趴在自己的腿上晒他们的后脑勺。
这里需要注意的是晒太阳时最好不要隔着玻璃，否则起不到好的效果，当然也要注意保护宝宝的皮肤，以免被太阳晒伤。
2、多排泄
妈妈应该尽量让宝宝多吮吸母乳，这样能够促使他们尽可能多的排泄。
只有多喝奶，多排泄，宝宝体内多余的胆红素才能够被及时的排泄出体外，从而减少黄疸发生的几率。
3、使用药物
如果宝宝的黄疸已经比较严重，那么医生也许会开一些相关药物来治疗。
这时父母可以有选择性的让宝宝服用，一般情况只要遵从医嘱，基本上都不会对宝宝的发育造成负面影响。
总之，面对宝宝的黄疸时父母不用过于紧张，但是也要保持一定的警惕性，这样才能让宝宝发育的更好，更健康，快乐的长大。
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