中秋佳节，宝宝们好吃好喝少不了，一大家子都要花式喂一喂，孩子的肠胃受得了吗？昨天更文说了宝宝积食的症状，今天跟大家说说积食了应该怎么办呢？
大宝上个月就因为积食发烧了，第一天吃太多，第二天一天都没怎么吃，当天傍晚就发烧了。
宝宝的消化系统发育不成熟，消化能力还不强，很容易因为过度喂养造成积食，也就是“消化不良”。孩子积食容易影响肠胃对食物的消化和吸收，消化不了的食物堆积在肠胃里，就有可能会生病，继而影响宝宝的生长发育。
说了这么多，宝宝积食到底怎样调理和预防呢？（1）减少食物的摄入量，少吃吃少，尤其是高蛋白高脂肪的食物，比如豆类、肉类、蛋和油炸类零食等。
（2）饮食清淡，注意饮食均衡营养搭配，多吃含粗纤维的蔬菜水果以及小米粥、水果粥等容易消化的食物。最好可以饮食多样化，色香味俱全宝宝更爱吃。
（3）多喝水，做适当的运动和小儿推拿按摩，促进肠胃的消化和新陈代谢。
（4）多给宝宝做推拿按摩，比如捏脊：让宝宝趴倒露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手的拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏几次即可。
（5）多给宝宝按摩腹部，先搓热手掌，然后顺时针给宝宝慢慢按摩腹部（逆时针是止泻）。
（4）不给宝宝追着喂饭，鼓励和帮助宝宝自己吃饭，三餐定时，养成良好的饮食习惯。
针对不同月龄的宝宝，有不同的食材调理方法6个月的宝宝，可以做白萝卜水或者白萝卜粥将白萝卜洗净切块或切片都可以，加两碗水煮到剩一碗水，也可以再浓些。或者加白米一起煮粥，略浓稠一些即可。
白萝卜有顺气、健胃的功效，可以促进肠胃蠕动。对调节小儿消化不良，腹胀特别有疗效。
8个月宝宝，可以煮小米山药粥将山药去皮后切成小块加小米，煮到粘稠略软烂。
作用：山药有调补脾胃，滋阴养液的作用，对消化功能不好的宝宝，能减缓肠胃负担，促进宝宝肠胃功能恢复。
1岁以上宝宝，可以煮山楂水将山楂干净后切成小块，放入炖锅中小火煮熟即可，可以稍微加些冰糖。不建议煮太久容易酸，也不建议喝太多噢！
好啦，关于宝宝积食的调理就说到这里啦！祝大宝宝和小宝宝们中秋快乐噢！
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