澳大利亚心理学家迈克尔·霍顿是两个孩子的父亲，他研究儿童心理学已有25年，已经成功地帮助成千上万的父母解决了家庭教育问题。
他根据自己多年的儿童和家庭心理治疗经验，总结出一套简单易行的方法，引导家长引导孩子学会情绪管理，改变不良行为。
接下来，让我们分析一下孩子行为问题的背后，让孩子们回到正确的道路上，健康快乐地成长。
前段时间，一群孩子在公园里合影。
在拍摄过程中，大部分孩子很配合，只有一个小女孩因为不小心摔倒在草坪上，美丽的公主裙上沾了泥土，便大声哭闹。
妈妈一直安慰她，没关系的，让她继续参与合影。
但小女孩不停地哭，拒绝合作。后来，她妈妈带她去洗手间洗了洗裙子，然后她才安静下来。
家长之所以不能缓解孩子的情绪，很大程度上是因为误认为孩子的情绪反应和自己的一样。
作为成年人，我们已经有了复杂的认知能力，而儿童的大脑仍在发展，他们有不同的方式来解释事情。
在小女孩眼里，脏裙子是件大事。她只想自己漂漂亮亮，但妈妈认为不能耽误大家的时间，裙子可以拍完照后处理。
作为父母要明白，孩子处理情绪的能力与其所处的发展阶段有关。
一岁的孩子用自己的声音和行动表达自己的愿望；五岁的孩子倾向于以自我为中心；九岁的孩子有“公平”的概念；十二岁的孩子可以有同情心地思考。
当我们和孩子们在某些事情上发生冲突时，我们需要提醒自己，这不是两个能力相同的人之间的个人偏好问题，孩子对生活的理解还没达到我们的水平。
很长一段时间以来，我们作为家长一直被灌输这样一种教育理念：如果我们的孩子表现不好，我们就需要和他们好好地、耐心地沟通。
但很快发现好好沟通真的太难了！因为孩子总有上百个理由让你生气。
一位母亲谈到：考试前一天，儿子像往常一样回家玩平板电脑。她让儿子在玩耍前准备考试。没想到儿子反驳说，为什么在考试之前不能玩。
结果英语考试中，儿子犯了一些拼写错误，刚过及格线。
妈妈很生气，骂他只玩平板电脑，不把考试当回事，而儿子则气势汹汹地说，觉得自己考得还不错。
最终，这位母亲没收了孩子的平板电脑。儿子还说，不玩平板电脑以后就不会背单词了。
很多家长总是想告诉孩子谁在所谓的“沟通”中拥有最终发言权。他们通常用激烈的语言和情绪化的道德评论来表示他们正在努力阻止孩子们的错误行为。
没想到，这样的做法，很容易让孩子陷入“情绪超负荷”的状态。
人类接受信息的渠道有六种：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉和内在感知。这些感觉不断地向我们的大脑发送信息。如果管道中的信息泛滥，一些信息就会丢失，无法处理。
儿童的信息管道比成人窄得多。当我们不断地说教和唠叨时，很容易使这些管道超载。孩子们也把所有的注意力都集中在我们的愤怒上，这样他们就看不到自己的情绪了。
如果孩子想学会自我控制，父母需要做好情绪管理，才有机会反省自己，学会处理这些情绪。
在孩子们的行为面前，我们应该有意识地忽略而不是反应过度。成年人应该先克制自己，这样他们就可以观察孩子的情绪
当然，在孩子的挑衅下很难克制自己。如果孩子真的触动了你的底线，你可以尝试这样做：
控制你的身体，深呼吸，减缓你的心跳；停顿，思考和回应；学会问自己，这是我自己的问题吗？或者离开，保持冷静。
当孩子无法控制自己的情绪和冲动时，他们需要外界来指导他们的行为。孩子们可以根据我们发出的信号暂停自己的行为，然后反思和调整自己。
我们应该坚定地发出信号，而不是威胁。在数数的过程中，不要说任何话，给他们留下反应的空间。
在节目中，孩子发脾气时，胡可总是说三个字“我知道”。
鱼儿哭着要玩具，胡可说：我知道你很想要，不能带回家你伤心，但我们之前说好的，只能买一个。
孩子从城堡里出来吓哭了。胡可说：“我知道你有点害怕，但你很勇敢。你坚持了下来。”
每次这么说，孩子都能逐渐平息自己的情绪。
当我们引导孩子继续做某事时，我们应该记住两点：
首先，对他们来说做好这件事并不难。
其次，你需要调动他们的主观能动性，让他们有足够的动力去保持这些行为，并有一种成就感，让他们自己把这些事情做好。
就像刚到幼儿园的孩子一样，老师会给孩子讲解如何放书包和存放东西，把这些东西分成简单的东西，逐步引导孩子，慢慢地，孩子就会养成习惯。
他们开始知道什么事是被期待的，并有意识地学习做许多类似的小事。
当孩子们学习基本技能时，我们可以通过鼓励和表扬来帮助他们保持动力，并不断练习，直到他们养成习惯，自控力就自然形成了。
标签：
