所有的孕妈在怀孕的时候都希望自己能生一个健康又漂亮的宝宝，毕竟在现在这个社会，颜值高确实在很多地方都会很重要的，现在很多宝宝出生后身上会有胎记，很影响美观，所以很多怀孕的孕妈也很担心自己的宝宝会不会也有胎记，要避免宝宝长胎记，孕妈就要记住不要做这几件事，要不然就会加大宝宝长胎记的几率。
远离凉性的食物
很多准爸爸们会为了胎儿的健康为准妈妈们设置饮食禁忌，比如少吃一些凉性的食物，多吃的话可能会导致婴儿在妈妈肚里形成胎记，因此建议孕妇怀孕期间多吃绿色新鲜水果和蔬菜。特别是，避免进食过于辛辣油腻的食物，如火锅，麻辣烫等。这些食物吃过之后会在怀孕妈妈的体内形成色素沉淀，这就导致了很多宝宝携带有“烙印”出生。
不要美甲染发
美甲和染发都是爱美人士的标配，但是这两种行为准妈妈们一定要远离。美甲的话一些指甲油中都是含有化学成分的，有颜色的指甲油中也有色素，这些都会加大胎儿有胎记的几率。染发剂的话，普通人一年使用都最好不要超过两次，更别说是孕妇了。即便是包装上说明纯植物的染发剂，孕妇都不要去碰，孕妇是最不应该去冒风险的。
避免挑食、偏食
孕期饮食不在于吃的多，而在于营养一定要均衡、全面。如果孕妈有挑食、偏食的坏毛病，导致身体缺乏某一种营养素，比如缺乏钙、铁、锌等微量元素，都会影响胎儿体内的色素分泌，从而形成胎记。
情绪波动比较大
孕妈应当保持着比较健康的作息时间以及比较平稳的情绪。因为作息时间以及情绪波动都可以影响到孕妈体内激素的大量分泌。而这有可能会影响到孕妈体内的新陈代谢，从而导致胎宝宝身上的特殊色素沉淀。
当孕妈发现自己的作息以及情绪出现问题时，一定要注意及时纠正，可别不当回事。
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