孕妇睡觉时常出现这3种症状,可能是胎儿难受的信号,孕妈要留意

作者: 日期:2020/9/24 人气:0

民间孝歌《十月怀胎》中曾提到,“十月怀胎娘辛苦,儿女铭心要刻骨。”孩子,是一个家庭中爱和幸福的结晶。因此,在怀孕期间,孕妈更要注意腹中胎儿的一些小状态。孕妇睡觉时常出现这3种症状,可能是胎儿难受的信号,孕妈要留意。

1、频繁起夜

有些准妈妈表示,自己在怀孕期间,总会频繁地上厕所,尤其是在临近“卸货”的孕晚期,肚子还比较大,还特别不方便。其实,谈到起夜,孕妈之所以会出现这种现象有一部分原因是由于睡眠质量差导致的,还有一部分原因是就是由于尿频导致的。

然而,不论是出于哪一种原因,都是代表着腹中孩子是不舒服的,不仅会影响到准妈妈的正常休息,还会对准妈妈的精神状态造成一定影响。因此,这就需要准妈妈在睡觉之前一定要做好充足的睡前准备。

相关科学研究曾表明:通常来讲,孕妇的起夜次数不可超出3次。同时,如果出现频繁起夜,或者在如厕时出现血尿、尿痛等现象,一定要及时就医。

随着孩子的慢慢长大,孕妈的子宫会逐渐压迫尿泡,所以,这就是为什么越临近孩子出生,孕妈起夜的现象越频繁的原因。因此,为了能够尽可能地避免频繁起夜,保证睡眠质量,准妈妈可以在每天睡前冲一个热水澡以促进血液循环,改善睡眠质量。同时,也要注意,不要在睡前喝太多水,要尽可能地保证在睡前上2-3次的厕所。而且,还要注意睡姿。一般情况下,左侧卧式的睡姿会比其他睡姿更容易让自己和孩子感到舒服。而孩子感到舒服后自然也就不会“扰乱”孕妈的睡眠了。

2、经常出汗

特别是在夏天,天气闷热,为了保证睡眠,有些准妈妈就会选择开着空调睡觉。这样的孕妈更容易出现多汗的问题。而经常出汗,事实上并不是完全由天气炎热造成的。

在怀孕期间,准妈妈身体的各项能力都会有所下降,尤其是免疫能力。所以,对于一些本来体质就相对弱一些的孕妈而言,就会更容易出现夜间频繁出汗的现象。这也是孩子在对妈妈表示自己有些不舒服的信号,说明孕妈在孕期的营养没有跟上。因此,准妈妈一定要保证孕期各种营养元素的摄入和体质的提高。

在孩子还未出生前,孕妈一个人要“承载”着两个人的新陈代谢。所以,准妈妈的新陈代谢速度就会大大加快。尤其是在快要临产的几个月,胎儿不断变大,身体更会超负荷地“完成任务”,就会更易排汗。这时,为了保证孕妈的身体素质,就需要孕妈在日常生活中更注重孕期保健,多喝水,多吃水果和蔬菜。同时,也要注意穿一些透气性强的棉质衣物,处理好自己的个人卫生,尽可能地提高孕期的舒适度,这样才能保证自己和孩子的健康。

3、胎梦频繁

面对新生儿的到来,很多准妈妈都会表现得非常地兴奋,同时也会非常注意自己的身体健康。然而,长此以往地紧张兴奋,无形之中就会增加自己的精神压力,让自己过于焦虑。

俗话说,“日有所思,夜有所梦。”因此,这就会让很多孕妈在晚上做一些关于胎儿的梦。而谈到做梦,很多普通人在一觉醒来时都会觉得身心俱疲,所以,就更不要说孕妈了。因此,准妈妈一定要在孕期保持放松的心态。

尤其是对于一些初次怀孕的准妈妈来说,一定不要给自己施加太大的精神压力,不要自己吓自己。同时,也要学会分散自己的注意力。孕妈可以在家里养一些小金鱼,小植物等等,也可以没事出去适当地走一走,看一看生活中的好风光。俗话说,“母子连心。”只有孕妈保持心情愉悦,孩子才能不作不闹,平安健康地降生。

想让孩子茁壮成长,准妈妈一定要以十分饱满的精神状态迎接孩子的到来。孕妇睡觉时常出现以上这3种症状,可能是胎儿难受的信号,孕妈要留意。

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