在日常生活中，假如父母愿意为注意力缺陷子女多付出心力，将可带来许多改变，避免问题产生。不妨采取一些让家人关系更密切的、家庭生活更愉快的做法，尽量赞美、鼓励孩子，以及确立家庭的责任和义务，这三者同等重要。
一、父母要改善与注意力缺陷儿童的关系
通常注意力缺陷儿童与父母之间的关系不仅充满紧张，而且也造成压力。多年来研究注意力缺失儿童的美国麻塞诸塞州巴克李医师也指出这一点。孩子的抗争、恶言相向、执拗以及父母不耐烦的反应，均在显示亲子关系出了问题。
典型的模式就是父母和孩子都试着强迫对方表现出好行为，比如父母要求孩子吃饭时要安静、从容不迫，他们尤其会注意自己不喜欢的行为、责备孩子不好的行为，而且出言警告。但是孩子的行为很难达到父母的期望，因而父母便施加更多压力。
假若孩子确实按照父母的要求去做，父母却又视为理所当然而吝于赞美。如此，孩子正面的行为就被忽视了。相对的，孩子也会一直哭闹，直到父母对他的要求投降为止。前者是父母强迫孩子表现某种行为，而后者则换成孩子要挟父母。结果，在整个过程中父母和孩子不断在惩罚彼此。
毫无疑问，这样的关系模式对亲子任何一方都是一种伤害：父母们太着眼于孩子的过失，使孩子无法获得真正的帮助。他们彼此之间的关系充满了紧张与情绪化气氛，所以必须把它们放在一个新的基础上，以建立安定、信任的基础。
一个非常简单却有效的方法是，父母和子女在轻松、积极、正面的气氛中相处，此时他们可以从另一个角度来认识彼此，并创造和谐相处的经验。在这种情况下，亲子关系通常很快会有正向的发展。
从现在开始，请在你们原来已经视为理所当然的活动（例如睡觉前你床边故事）之外，和孩子再约定一个可以每天一起玩的项目。
请你每天抽出二十至三十分钟的时间完全保留给这个孩子，其他兄弟姐妹、小孩或者大人都不许在场。你可以把游戏时间设定在固定的时间段或利用一天当中的空当进行。切记！这段时间内不可以有紧张的气氛，且不能在争吵之后立即进行。
赞美和一起玩游戏能够营造出比较轻松或不剑拔弩张的气氛，能唤起一种新的意识。许多父母早已对孩子的正面行为毫无感觉了，但现在当父母看到孩子的另一面时，情节就会有所改观；孩子不再只是个麻烦制造者，他也有柔顺、风趣与可爱的一面。
经营共同的游戏时间也能改变孩子的行为。相对于过去孩子只有吵闹才能引起父母注意的情况，现在他也经历了无条件的接纳与肯定。
二、成为注意力缺陷孩子的后援依靠、给孩子打气
和所有人一样，注意力缺失儿童非常需要有人当他们的后援、给他们打气并且拉他们一把；需要有人告诉他们，他们并非笨手笨脚、紧张、迟钝、愚笨或有缺失。这是我们应该让注意力缺失儿童知道的重要信息之一。
父母前后一贯的支持非常重要，而且他们也必须了解孩子的发展通常有些迟缓，并不是直线性的，成功无法一蹴而就或自动达成。通常父母必须明白一个事实：正面的改变难免伴随着延迟的情况。
所有幼年承受典型注意力缺失症所苦的成年人都证实，别人对他们的信任、面对缺失仍给鼓励、淡化环境、在游戏中强调他们的优点，以及不把他们当成麻烦人物等等，这些态度至于他们的成长非常重要。
三、面对注意力缺失儿童父母需要获得稳定的内在信念
如果一个人成天和注意力缺失儿童相处，他需要某种稳定的内在信念与看待问题的定见，并相信什么对孩子和家庭是最好的。所有经验告诉我们，如果父母掌握下列行为准则，他们和所谓的“问题小孩”相处的能力将会提高。
1、把孩子的问题行为看作并解释为客观的困难；
2、以原则为信念，建立架构、有目的的赞美和认同；
3、将眼光放在一些重要的行为上，偶尔对其问题行为视而不见；
4、将心力花在可以帮助孩子成功的重要事情上，例如求学、交到朋友，而不要花在对抗孩子的问题行为上；
5、尽量保持幽默和宏观思想。
父母或孩子周围的人愈能遵守并实践以上原则，对注意力缺失儿童的帮助将会愈大。
四、父母要与注意力缺少儿童之间建立架构
建立架构可以说是注意力缺失儿童相处最重要的事情之一。换言之，不要模棱两可，要建立清楚的规则和计划步骤，培养规则性。这样对孩子和父母双方都有益处，因为一个固定的架构可以让相处更容易，并减少困难。
不过，建立架构也具有约束力，对孩子和父母皆然。例如父母在上床睡觉前的例行活动必须尽好他们的本分，如一起吃晚饭、念床边故事， 同时也必须督促孩子遵守相关规则，不要每天变来变去。
日常生活的规则建立得愈成功，出现问题的机会越少。建立这些规则，也就等于提供给孩子一个较能安全活动的架构。如此一来，父母的日常负担得以减轻，从而更加清晰地做决定和更容易做计划。
希望这些内容对家长有些帮助，还有另外一些父母与注意力缺失儿童相处的方法下次分享给各位家长！
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