1、 辛辣刺激性食物
有宝妈口味喜辣，忍过了整个孕期，以为宝宝生下来就不用忍了，有这种想法的就错了。生完宝宝后，女性身体上多少都会有些创伤，尤其是剖腹产的宝妈，坐月子时吃辛辣刺激的食物，不利于伤口的愈合，影响身体的恢复速度。另外，母乳喂养时，如果吃辛辣的食物，宝宝容易患湿疹以及便秘等。
2、 生冷寒性食物
宝妈坐月子时，身体都比较容易燥汗，所以会觉得吃一些生冷的食物会很爽。但是坐月子时，宝妈要注意不能受凉以及吹冷风，尤其是生冷寒性的食物最好不要碰，容易落下月子病，身体的各部位疼痛等。而且生冷寒性的食物对于产后的宝妈来说，只会加深宫寒现象，可能还会影响恶露的排出，不利于宝妈身体的恢复。
3、 酸性的食物
坐月子其实是比较无聊的，所以有宝妈喜欢买一些零食屯着，没事就吃点。但是坐月子时，宝妈最好不吃或者少吃带酸性的食物，酸性的食物吃多了，还可能会阻止血行，影响恶露的排出，不利于宝妈的身体恢复。
需要注意的是，宝妈坐月子时，也要注意控制自己的体重，如果孕期体重都已经超标了，坐月子吃的多，而且都非常油腻，更容易长脂肪增胖，患上脂肪肝、糖尿病等疾病。
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