很多妈妈生完孩子之后,感觉没以前漂亮了,刚生完孩子的身体加上不注重穿着打扮,真的是妥妥的活成了老妈子的样子。
但是还有些妈妈生完孩子后不仅没有变丑,颜值反而比以前更高了。变丑的妈妈可不要甩锅给孩子,其实主要原因还是在自己身上。
妈妈产后做好这几件事,颜值一定逆袭。
1.防止乳房下垂
哺乳期很多妈妈为了方便给宝宝哺乳,就会选择不穿文胸,从而引起乳房下垂,不仅影响美观,而且对妈妈的乳房健康也有一定的影响。
宝妈可以选择无钢圈、面料柔软舒适的哺乳内衣,这样不仅可以防止乳房下垂,还可以减轻乳腺不通引起的乳房胀痛。
而且哺乳期妈妈穿内衣可以保持乳房卫生,避免细菌感染。
2.注意营养
产后妈妈的营养补充非常重要,因为怀胎10月就很辛苦,再加上分娩时的痛苦,身体很虚弱。
有些妈妈产后不注意饮食,营养不良,不仅会影响哺乳,还会让自己的身体素质变差,月子期如果恢复不好,身体很容易落下毛病,身体不好气色自然也不会太好。
产后妈妈的消化能力也不是很好,所以在进补营养的时候也要注意尽量挑选容易消化、营养均衡的补品。
3.保养护理
产后妈妈一定要注意皮肤的护理,多补水和胶原蛋白。
除了皮肤护理之外,还有很多妈妈在怀孕期间会产生脱发的情况,所以生完宝宝后发量会少很多,可以用一些滋养头皮、安全健康的护发用品。
4.保持运动
妈妈在孕期吃了很多营养滋补的食物,体重难免会增加很多,如果产后恢复不好,可能就会一直胖下去。
所以妈妈一定不要懒,产后坚持运动,用健康的方式甩掉多余的赘肉。
5.懂得借力
生过宝宝之后,妈妈的世界里就是宝宝最大,所以很多事情都必须亲力亲为,总觉得别人照顾不放心。
所以去哪都想带着宝宝,这样一来既累了自己,又没有给爸爸参与进来的机会。
但是聪明的宝妈都懂得示弱借力,不要凡事都亲力亲为,这样才是正确的做法。
6.讲究着装
衣服穿对人就美了一大截了,所以着装非常重要。
很多妈妈生完宝宝后就会忽略自己的外在形象,穿衣服也不讲究,只要穿上舒服就行,难免会给人一种邋遢、不修边幅的感觉,时间久了老公可能也会产生厌烦。
所以宝妈一定要注意自己的形象,舍得为自己添置新衣服。
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