研究表明,患有多动症的儿童,一般摄入动物蛋白过多。 虽然蛋白质对儿童的生长发育非常重要,但过量摄入蛋白质,当蛋白质超过正常体重2-3g / kg 的要求时,其分解代谢产物ーー一种含氨的化合物,会引起儿童躁动和多动。 另外,钙摄入不足、糖摄入过多与儿童多动症的铅摄入量有一定的关系。
对于儿童多动症,除了药物治疗,适当的饮食是一个重要的治疗措施。注意饮食多样化,避免偏食,适当降低高糖,高蛋白食物的摄入,多吃番茄,橙子等水果和新鲜绿叶蔬菜,少刺激性强的辣椒调味料,辣椒和含有化学合成的食品添加剂,而且多吃含钙丰富的食物,如奶制品,鱼,虾,骨头和鸡蛋,多吃核桃,花生,芝麻,木耳等,以改善脑功能,海产品如海带,紫菜。水母等,也有一定的镇静作用,多动症的预防和救济是非常有用的。
现介绍几则多动症的食疗方,以供我们参考:
甘麦大枣核桃煲猪心脏
随着浮小麦60克3克甘草,大枣10枚(去核)30克胡桃肉,猪心脏(仔细洗净剖开的血),与4点亮草药锅内,加水成员汤,调味,尹汤肉。
黑豆珍珠煲乌龟
黑豆50克(翻炒),珍珠母50克(碎了,用纱布包好),龟宰后内脏,切好,开水烫一下,用黑豆,珍珠母放入锅加入适量开水烫汤,调味,喝汤吃肉。
大枣百合炖猪脑
枣6(去核)、猪脑2(去红肉膜、洗净) ,用枣、百合放入炖杯,加适量清水,水煮熟后,调味汤吃肉。
药蛋羊肝羹
4个鹌鹑蛋,山羊(或牛)100克,50克水银耳脂肪,10g的玉米粉。羊切成小块,切细银耳放入锅中,加清水,面粉和玉米汤适量煮沸时鹌鹑蛋(去壳)混合,勾芡,油,盐,调味食用。
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