经常听到有人说，“我家孩子内向”、“这孩子内向，不爱说话”...
说是内向，安静，说难听点就是胆小、怯懦。
有些孩子其实并不是出生后就内向的，很可能是为了适应环境后天才形成的，心理学家将这种情况称为“适应性儿童自我状态”。
适应性儿童自我状态是什么？心理学家托马斯•欧嘉瑞在《人际沟通分析学》中将“适应性儿童状态”定义为：人年幼时为了使自己的生存环境足够好，便以某种方式适应和顺从外界权威所规定的种种规则，以达到存活的目的，同时多方渴求别人的赞同以减少对外在世界的畏惧和焦虑感。
也就是指孩子在与父母或者和自己亲近的重要的人互动时的状态，分为积极和消极两种。
积极适应性积极适应性状态是孩子在与人相处融洽，适应环境，对于父母提出的要求等欣然接受。
一次因周末加班，灵灵的妈妈带着她一起去公司，有同事阿姨给灵灵买食物吃，但灵灵就是不说谢谢。后来灵灵妈妈很严肃正式的告诉灵灵礼貌的重要性。之后灵灵妈妈带着灵灵出去见朋友，或者家里来客人，有人帮助灵灵时，灵灵都会说谢谢。
当孩子处于积极适应性状态时，她整个人是比较放松、开心的。
消极适应性消极适应性状态时指孩子适应环境失败后表现出来的状态，这时大多是因为孩子不愿意听从父母的话，与父母的想法相悖，并且在父母面前失败，这时要么会出现服从或者讨好父母，要么是叛逆。
强强和小伙伴一起玩玩具，小伙伴想要玩，但强强就是不给，妈妈要劝他也不听，急的妈妈抢下玩具就扔了，强强也急了，上去就打小伙伴。
这种情况下，如果孩子的内在力量不足可能就会服从父母，会表现出自卑、怯懦等，但也会出现与父母抗争，显得急躁等等。
为什么有的孩子是积极适应性状态，有的孩子是消极适应性状态？
1、孩子对父母的要求的内心感受不同
虽然都是父母的要求，但孩子内心的感受却是不同的，有的会觉得自己是被接纳，可以有自己的主见，是积极的，但也有的会觉得是被压迫，被指责，是消极的。
每个人都有自己的想法，是独立的，孩子也是一样，当感觉到自己被压迫时，更想自己做主，拿回主动权。
2、父母忽略了孩子的感受，方法不正确
父母反对孩子的要求，都是以为孩子好，希望孩子顺利，但这其中也会因过于想要得到结果，而忽略了过程，忽略了孩子的真正的感受，造成相反的结果。
当孩子想要和父母亲密时，如果父母用了不正确的方法，忽略了孩子的感受，孩子就会变的委屈也害怕。
3、孩子的需求是否得到满足
消极适应性的孩子，他的需求其实是变化的，有时可能是他想要玩，但妈妈的要求，就让他玩的需求变成了分享。
如果父母的要求与孩子自身的需求不冲突，那么几乎每个孩子都愿意听话。
如何减少消极适应一、父母要关注孩子的感受
孩子的想法会影响情绪，这样就会影响行为。父母应该关注孩子的想法，多换位爱考，如果父母能够知道孩子为什么要，或者为什么不愿意，这样就会更理解孩子，也可以用另一种更好的方法去面对孩子，让孩子积极适应。
二、给孩子时间
父母要相信，孩子可以做到，他们有时不愿意听从父母的，大多是因为她们不需要，或者没有看到之后的结果，接纳失去，克制冲动这都是一个漫长又艰难的过程，需要耐心。
当父母发现孩子的行为有一点向积极方面转化，或者孩子的阻抗情绪变的少一些，这说明孩子正在改变，父母应该给予孩子内心。
三、可以多用积极的心理暗示
经常夸奖孩子，“你很好”、“我相信你”、“你可以的”等等，这样的积极情绪，除了可以孩子得到父母的尊重和鼓励，还可以从中汲取力量。
四、善用逻辑
儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯在《孩子：挑战》中定义了逻辑结果，即父母人为安排，让孩子体验不良行为的后果。
当父母面对孩子不想做的事情时，可以用适当的逻辑，帮助孩子转变，但要慎用城府，否则很容易会让孩子和自己陷入争吵中。
著名学者朱光潜说道：“ 人一半是外力造成的，一半也是自己造成的”，孩子在适应环境的过程中不断解读自己、解读自己与环境的关系，并由此形成了被称之为“性格”的东西。消极的性格与后天环境有关，也就是说，积极的性格也是可以后天培养的。
小孩子的成长需要父母去帮助，去培养，有些事可以让孩子自己做主，但有些事也需要家长教会孩子，但不是每个孩子都愿意听，这时就需要家长用合适的方法引导孩子，根据孩子的当下的情绪等，让孩子自身愿意主动接受，能不用惩罚就不要用。
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