我们都知道，黄疸的出现是由多方面产生的，比如胆红素生成过多、肝细胞功能低下或有功能肝细胞量减少等，出现这些情况也绝不只是偶然，毕竟宝宝的状况和妈妈相处的环境是分不开的，所以说，宝宝黄疸的出现是和妈妈们在孕期吃的一些食物和习惯有关系的。
所以就小编今天就着重的说一下这个事情，把这些可以增加宝宝黄疸的食物列出来，妈妈们可要少吃了啊。毕竟宝宝一出生就黄疸也不太好啊。孕妈少吃这几种东西，降低宝宝黄疸的机率，生个白嫩漂亮娃。
1.动物内脏。妈妈们在怀孕期间需要补充营养，这是大家都知道的，毕竟一个人吃两个人的份。但是妈妈们在补充营养的时候，也一定要好好了解一下这个食物是否对宝宝有什么不好的地方
。像是各种动物的内脏，它们是有很高的营养价值的，但是不一定适合孕期吃，比如小编怀孕时就比较喜欢吃猪肝之类的内脏，妈妈也说猪肝中的铁元素含量丰富，有补血的作用。
但是妈妈们吃完之后除了好处，坏处也会在宝宝身上显现，那就是黄疸严重，内脏这种东西，在市场上买会有很多的细菌，如果清洗不干净，那吃了就更不好了。
如果妈妈们贫血缺锌或缺乏维生素A，真的需要吃内脏补充，可以自己在家做，但是也要少量的吃。另外孕期如果不存在贫血，维生素则可以通过蔬果来补充，绿色食物对孕妈和宝宝来说都是不错的天然食物，能有效的避免黄疸的概率。
2.非常酸的食物。俗话说“酸儿辣女”但是妈妈们在孕期或许会因为孕吐而使自己胃口不太好，想吃个糖葫芦之类的是很正常的。但是妈妈们如果只吃酸的食物或一次吃太多酸的食物，胃液短时间处理不过来，时间长了会使体内的一种激素失去平衡，演变而来的就是宝宝的黄疸加重。
妈妈们只需要控制一下量就好了啊，不是说不让吃，少吃就好了，千万不要把酸的东西直接当成主食了，这样对孩子是真的不好。妈妈们可以尝试在吃酸的时候改为吃酸甜的，味道也是很好的哈。这样中和一下，宝宝健健康康的，汲取的养分也更多啦。
3. 辛辣的食物。小编写这个当然是劝妈妈们要少吃辣椒，如果有的人说我不吃辣椒吃不下去饭，那好吧，那你可以这样继续下去，但是等宝宝出生的时候黄疸了，别再吵吵后悔啦。
为了宝宝健康的发育，小编还是要建议各位妈妈们在孕期不要吃辣椒，尽管你可能是个无辣不欢的人，但是为了孩子，都是可以先缓一缓的吧，谢娜是国内著名的搞笑主持人了，虽然是一个明星，但身为一个地道的四川人，在怀孕之后都能做到一点辣不碰，有没有觉得她更厉害了呢。
很多人表示自己戒不掉辣椒，是生活中最常吃的口味，但是我们要知道，辣椒虽然可以使人暖和，而且有杀菌的效果，但实质会使体内的热气增多，这样的内气积聚多了，妈妈们体内的气就会慢慢变成胎毒，这是对宝宝非常非常不好的。
孕妈还要为了去胎毒吃一些叶酸类食物，就好像网上流行的一句“熬最晚的夜，敷最贵的面膜”一样让人觉得滑稽不是吗？所以妈妈们为了小宝宝的健康，为了降低宝宝得黄疸的机率，妈妈们先忍忍啊。
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