在没有生宝宝前，曾经有段时间深信过某床垫的广告词——“让你拥有婴儿般的睡眠”。
经过带大宝和二宝的实战之后，发现写这句广告词的肯定是没生过孩子！但凡是带过娃的，无论爸爸妈妈，还是爷爷奶奶，都还清楚婴儿的睡眠。
不是几个小时醒一次，就是坑吭唧唧的不睡觉，甚至他们明明很困，却拼命反抗哄睡，今天终于找到了答案！
一、过了哄睡窗口期
孩子跟大人不同，其大脑神经运转有限，想睡的时候大人必须要及时哄睡才行，否则过了这一个窗口期，宝宝会越来越精神，但这样的精神却不是好事，而是暗示爸爸妈妈：我现在已经不想睡觉了，但是我的精神很紧绷，而且我真的好累，你是哄不好我了！
当过了最困的那个时间段后，通常宝宝就会异常兴奋，此时他会表现出两个极端：
（1）哭闹到睡着
不管你怎么哄，怎么叫安静下来，他都听不进去，他会一直反抗，一直玩或一直尖叫哭闹，在他们玩着玩着或哭着哭着，在很短的时间内就突然睡着了；
（2）安抚后立即睡去
这时候如果有办法让他安静下来，比如给他喂几口奶，或者给他一个安抚奶嘴，他都来不及喝上两口就能立马睡着。
因此，宝宝精神状态我们必须时刻关注，当发现宝宝出现眼光呆滞、动作迟缓、差不多到了他该休息的时间了，就必须马上停止手上一切能引起他兴奋的事物，开始让宝宝安静下来，这种状态下哄睡成功的几率事半功倍。
二、没有营造良好的入睡氛围
很多的家长对这一点都表示赞同的，早上出门上班，晚上回到家后，虽然很累，但还是想多陪孩子玩一玩，以至于在不经意间，就过了宝宝本该睡觉的时间了，久而久之，孩子也习惯了晚睡。
在此提醒各位爸爸妈妈：要以身作则，养成早睡早起的好习惯，不仅对孩子好，对自己的身体也挺好。
三、缺少安全感
宝宝在0-6个月期间时，一般惊跳反射都比较严重，这段时间要为宝宝培养良好的安全感，最好不要随意给孩子更换睡眠环境，和照顾的她的人，安全感的缺失也是他们不能安眠的一个重要原因。
四、午睡时间过长
很多宝宝晚上哭闹不睡觉，也许是中午睡觉的时间大于2个小时以上，到了晚上依然处于兴奋的状态。最后，大人累了，他还是很精神。这种情况我们可以适当调整一下睡眠和运动时间。
可以缩短孩子的午睡时间，或者窗帘不要拉的太密，让房间有点光。一般情况下，最好将宝宝的午休时间控制在1个小时。
如果条件允许，带宝宝多出去户外活动，呼吸新鲜空气，到处跑跑，消耗一下体力，会很有助于提升宝宝的睡眠质量哟！
五、其他原因
比如饮食不好，出现积食；生病、打预防针；肠绞痛等症状，都是宝宝的难以入眠的原因。
另外，有时的打雷下雨天、或尿不湿没有更换，也会让宝宝拼命抵抗哄睡哟！
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