开学后家长就处于焦虑状态，尤其是小学孩子的家长，时常担心孩子不守纪律怎么办？给老师留下不好印象怎么办？以及孩子注意力不集中，上课有小动作怎么办等等。我们真的要为孩子这些担心吗？孩子如果能够把握好与同学之间的分寸，上课听话，从不闯祸，不惹麻烦，这样的孩子你不觉得问题更大吗？
我们为什么焦虑正是这些所有的不适应，才让孩子有了成长学习的机会，才能给孩子教育的机会。成长就是不断的去试错，然后不断与世界握手。既然孩子成长是每个人必要的经历，那么你为什么还要焦虑呢？其实我们的焦虑来自于比较，与同班孩子，与邻居孩子，甚至与亲戚朋友的孩子的比较。
我们的焦虑大多来自于我们的虚荣心，你看人家的孩子多么乖，人家的孩子成绩有多么优秀，人家的孩子又拿了100分等等，其实开学时候要学习的，不仅仅是孩子，还有我们家长自己。
我们时常把孩子当作“面子”的工具，是我们炫耀的对象。我们再看看孩子，他们才不在乎家长的“面子”，朋友，邻居家孩子成绩怎么样等等。他们只关注自己的世界，在这个世界里有什么新奇的发现，有什么好玩的事情。
你想要的，孩子给不了你，而孩子想要的，在你眼里可能一文不值，这样就造成了我们彼此之间的心理落差，导致了我们的焦虑。因此开学时期，真正要学习的不是孩子，而是我们家长。
开学的时候，我们要首先设定好自己的心理预期，你不可能让孩子在班级里全都出色，而且也不可能在一年级的时候，有着三四年级的心智，我们要在孩子不同年龄段，设定好这个年龄的阀值。
如何设定好阀值那么我们如何设定好这个阀值呢？首先要有一个长期的目标，这个长期目标不是一个个短期目标的积累，这个目标的变量很多，而且中间可能还有反复，有时候造成的负面影响，无法修复的负面影响。因此需要我们把这个长期目标拆分成若干个时间段内的目标，比如小升初达到什么目标，高中时候达到什么目标等。
而且设定目标的过程中，最好能有个量化的标准，比如良好习惯，而良好习惯里又包括时间管理，生活习惯等，而且时间管理又包括，如何管理好一天的生活学习情况，如何管理好一周的生活情况，以及如何管理好一个学期的生活习惯等等。
比如有些孩子喜欢在放学后先玩后做作业，但是经常玩的忘了时间，造成了作业没有办法完成，这不是孩子贪玩，是孩子还没有形成时间长短的概念。这个时候，你可以通过辅助工具，比如手表，手环等，辅助孩子计时；另外还可以让孩子自己列计划，给每项计划贴上时间标签，做好每天，每周时间的自我监督，逐渐养成时间观念。
不仅仅是时间管理，很多兴趣爱好都可以把大目标拆分成为一个个小的目标去执行。比如阅读，一年级的时候可以让他们逐渐脱离拼音认读，学习如何转述故事内容等；二年级则可以培养孩子如何阅读故事中的逻辑关系，分析故事背后的信息关联等。
你可以让孩子把这些学习计划贴在墙上，或者学习的课桌旁，让他们能够自我提醒。这些量化的数据要清晰的记录下来，这样你才能看到孩子的成长曲线，是螺旋上升还是原地空转。不要让孩子花费了时间，最后却离大目标很远。而且达成的小目标能够给孩子以鼓励，让他们有持续不断的动力去进步。
而我们家长心里也要有对未来，有大框架的规划，知道孩子要学习什么，要养成什么样的习惯，哪些方面需要改进等等，按照计划一步步去实施，你就不会那么焦虑了。
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