一胖毁所有,十月怀胎体重飙升到160斤,处于哺乳期如何四个月恢复到108斤呢?

作者: 日期:2020/8/21 人气:4
u003Cpu003E怕啥,我生娃时巅峰体重200,出院175,出月子165,两个多月时候开始健身,饮食粗粮蔬菜居多,鸡蛋牛奶每天补充,拒绝荤汤,现在产后5个半月,已经145了,还在继续下降。不过我本来就重,孕前就是140左右u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E剖腹产之后,宝宝满月前的四个星期,也就是我们通常说的坐月子,是新妈妈身体恢复的关键时期,如果调养的好的话,对新妈妈的健康和以后的生活很有好处,如果康复情况不怎么理想,可能会留下病根,影响以后的生活。作为过来人给大家分享下经历和心得。u003Cbr u002Fu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E我怀孕也飚到160,坐月子瘦到142,虽然母乳喂养,但是喝水也有母乳,我就不吃晚饭了,这下子毁了,一下子母乳少了很多,我儿子吃不饱了,没办法,去他娘的减肥吧,先把孩子奶大再说吧!又开始大吃特吃起来!u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E我家宝今天四个月整,生产前98斤。产后138斤,月子里瘦了18斤,目前120斤。多余的20斤怎么也不继续掉了,又不敢减肥,天天夜里喂完奶之后饿的到处找吃的,最后只敢喝一杯水,奶孩子的减不起肥呀!????u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E纯母乳,控制饮食➕代餐,孕前104,产前164,目前娃半岁,112u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E自己带孩子,放开肚皮吃,也不会胖u003Cu002Fpu003E

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