生过孩子的都知道，怀孕是一件很辛苦的事情。“孕前期”的妊辰反应，很多孕妈就会有恶心，想吐，看见什么东西都没有胃口。到了“孕中期”的时候，肚子一天一天的大了起来，很孕妈都感受到了胎动，有时候被小宝贝闹腾的，都无法入睡。到了“孕后期”胎儿就要进入长肉期了，孕妈这个时候，是既要吃得有营养，让宝宝长肉，又要控制要，不要摄入过量，让自己变得很胖。可以说后期真的是一个很难熬的时期。
怀孕到了这个月，胎儿进入“长肉期”怀孕到了8个月的时候，是胎儿体重猛涨的时期，因为这个阶段的胎儿，各个器官都基本发育成熟了，但是看起来还是比较瘦小，这个时候他们虽然已经算是足月儿，但是他们还无法适应外面的生活。所以这个时候胎儿会开始不断地储存脂肪，为离开妈妈的肚子做准备。那妈妈在这个时期，就要合理安排饮食，努力让自己的宝宝，出生的时候，是最佳体重。
其实在怀孕8个月的时候，胎儿的体重就增加得非常快了，每周可以增加200克左右。胎儿除了自身的体重有变化之外，身体变化也很明显，胎儿这个时候，头发都已经长出来了。手指甲也已经很清晰了，但是四肢还是在努力地长大，皮肤也慢慢的变成了粉红色。
当然这个时候孕妈也要注意，不是为了让孩子长肉，就不断的进食，很多时候孕妈没有合理的进食，宝宝不仅没有长肉，一生的肉都长到了自己的身上。所以这个阶段的孕妈也是要合理安排饮食。吃一些有营养的东西，但是不要过度饮食。
不过到了胎儿“长肉期”，孕妈别只知道吃，出了吃之外，这些事情也要注意。1.孕妈要适当的运动
后期除了要合理安排饮食，让宝宝多长些肉之外，宝妈也要注意的一点是，要多运动。特别是想要顺产的孕妈，因为对运动，能帮助孕妈：在顺产的时候，更加的顺利和快速。很多第一次顺产的“孕妈”都会有感觉，自己开“宫口”的过程很慢，生孩子也很慢，这个和“宝妈”：平常的运动也有关系。所以孕妈后期的时候，也不要懒，每天都适当地做一下运动。
2.保证充足的睡眠
一些“孕妈”在没有怀孕之前，的作息习惯很不好，经常晚睡，早起的。但是怀孕之后，宝宝的作息时间也是会影响宝宝的。所以“宝妈”在怀孕的时候，要养成良好的作息时间，保证自己每天有充足的睡眠时间。如果妈妈每天都养成早睡早起的习惯，那么孩子也会跟着妈妈的作息。这样宝宝出生之后，宝妈就会比较轻松。一些夜猫子的“孕妈”孩子出来之后也晚上不睡觉。
3.可以补充一些DHA，促进胎儿大脑发育
孕晚期是胎儿大脑发育最迅速的时候，是智力发育的黄金时期，脑的发育从胎儿到哺乳这个期间是非常重要的，胎儿体内自身不能合成DHA，必须通过胎盘从母体内主动性吸收DHA，孕妇DHA严重摄入不足可出生低体重儿，表现为精神发育迟钝，思想灵活性，语言表达能力，理解能力等都低于正常儿。所以在孕晚期的时候，孕妈就要补充一些DHA，可以多吃一些坚果类的食物，还有和一些孕妇奶粉，从这些食物里面补充DHA。
孕妈们，到了孕8个月，你们有没有感觉到胎儿正在快速地发育呢？
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