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前言:每位宝宝都是爸爸妈妈的心肝宝贝,从呱呱坠地到踏出人生的第一步,每一个喜怒哀乐,都值得被记录下来。许多家庭都会相片来保存这些珍贵的回忆,但不少人担心,拍照时使用了闪光灯,对宝宝视力、视力发育,可能带来负面影响。
闪光灯光线是分散而非集中的,目前没有实证研究指出闪光灯会伤害婴儿的眼睛,加上宝宝拍照时通常不会持续地直视镜头,只要在适当的距离内,避免近距离对婴儿拍照,应该是不会伤害婴儿的眼睛。
手机、照相机的闪光灯亮度有限,对于眼睛刺激不大,除非在密闭环境中,连续拍一两个小时,且多台照相机一起使用闪光灯,宝宝的视力才可能受到影响。不过,还是要提醒,宝宝的眼睛构造,尚处在发育阶段,还不够成熟,难以应付外界众多刺激,仍须防止长期处于强光照射的环境。
幼儿的视力发展眼睛可以通过一系列的认知过程看到光并识别物体。眼睛是接受者,就像照相机一样,把外部图像记录在底片上。
然而,要解释这些信息,就必须通过进一步的处理和分析将其传递到大脑的视觉中心。婴儿一出生,眼睛的结构就算是完好无损,其功能和与大脑的联系也没有完全发育。因此,这时候婴儿眼中的世界是模糊的。
正常人的眼球直径在22至25毫米之间,但婴儿的眼球直径只有16或17毫米。视线不能非常好地聚焦,只有0.1的视力。
在2岁以前,对于眼睛快速发育的关键时期,特别是0到1岁之间,眼轴的长度将增加到20毫米。只有在5岁或6岁时,儿童的正常视力标准才能与成人相当,达到1.0左右的视力。
如何保护幼儿视力?世界卫生组织建议,两岁以下的孩子不要接触手机、平板等3C产品。同样需要提醒的是,两岁以前的宝宝,应避免观看平板电脑或手机屏幕等,有高亮度强光、需要近距离观看的3C产品。两岁以后,如果要观看平板电脑,建议每30分钟休息10分钟,每天使用3C产品最多不超过1小时。
然而,对许多父母而言,几乎很难遵守上述提醒,但为了孩子一辈子的视力健康,请家长务必坚持。除了在平日,多摄取含有鱼油、叶黄素、维生素A等食物,休假时,多带孩子外出亲近大自然,远离3C产品,不仅可以活络筋骨,更可以增进亲子间的感情,不让科技冷漠笼罩在家庭中。
孩子小小年纪就近视,在往后成长的岁月中,度数会增加愈快,容易引发高度近视,甚至罹患致盲性的疾病,例如青光眼、视网膜剥离等。在3C产品盛行的时代,更应该注重孩子的视力保健,从小维护宝宝的眼睛健康,父母责无旁贷。
1.不要太早使用电子产品
孩子们还在成长,2岁以下儿童不应接触电子产品。过早地让孩子接触科技产品可能导致注意力下降、学习能力受损等,对眼睛危害极大。
2.不要过早精细阅读
除了使用电子产品外,让孩子长时间阅读,或者阅读太小的文字,家长很容易忽视,但往往会造成近视。很多家长急于培养孩子的竞争力,怕输在起跑线上,所以让孩子从小学习。然而,许多才艺活动使孩子近距离使用眼睛,如弹钢琴、读音乐、学习绘画等,这对眼睛来说是一个相对较重的负担,大大提高了孩子近视的几率。
3. 光线充足.明亮适中
在家里适当的照明可以减轻儿童眼睛的负担。
4. 增加户外活动时间
我们应该在孩子小的时候带他们出去户外活动。外部活动有利于儿童大肌肉的发育,四肢和视觉的协调,有利于儿童智力和学习能力的发展。
护眼3个小秘诀1.学龄儿童每年定期检查1-2次视力。
2.避免看2岁以下的电子产品屏幕,2岁以上的人每天不超过1小时。
3.每天户外活动2-3小时,用眼睛休息10分钟30分钟。
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