婚姻是座围城的话，那么孩子也许就是一块块砖瓦，将这座城堆砌地严严实实。有人感到了安心，因为它可以牢固地保护婚姻的城池，而有人却感到困惑与焦虑，因为生完孩子后，夫妻关系陷入了困境。
数据表明，生好孩子的第一年夫妻关系跌到了最低谷，究竟是什么原因呢，和孩子出生有直接关系吗，回答完这5个问题，也许就有了答案 (老婆版）
打开这篇文章的你，是不是正在遭遇夫妻不和，对婚姻产生动摇的念头？
1️⃣ 每隔3小时，睡眠严重不足，半夜起床听到老公打呼声就更来气了？
解决方法：
如果妈妈自己亲喂，可以选择一个躺卧姿势，在喂奶同时适当地休息。
如果是奶粉喂养，前两个月建议让老公来，因为产后妈妈身体虚弱，尽量睡个好觉帮助更好地产后恢复，也能更多精力去照顾宝宝。
2️⃣为了给宝宝一口好奶，不停食补，结果身材走样还被老公嫌弃？
解决方法：其实哺乳的妈妈比一般妈妈要更容易瘦下来。真的哦！因为哺乳期会多消耗500卡的热量，只需要吃高营养低热量的食物就好，同样能给到宝宝优质的母乳。
推荐的食物：山楂高钙排恶露、燕麦促进消化、深海鱼分泌乳汁还能抗抑郁、南瓜防便秘、山药补气等等。
3️⃣经常抱孩子腰酸背痛的，老公却不知道帮一把？
其实腰酸背痛，没那么简单。
首先腰酸背痛要看位置的。
到底是腰肌劳损，还是骶骨关节疼？是骨盆前倾腰曲过大，还是刺痛感病理性的疼痛呢？其实大多数原因都是因为骨盆不正引起。
解决方法：
1 非常严重顽固的疼痛，要去就医问诊，不要拖延。⚕️
2 找专业产后康复人员。有经验的产康师，口碑好的产康机构，但是费用昂贵。
3 加入魔方瘦的21天产后康复营，不仅仅有专业的产康师，有具体针对腰酸背痛的训练方法。还有产后心理辅导师和营养师。
4️⃣ 夫妻生活不和睦？！
其实这是比较普遍的情况。
这因为产后女性的盆底肌会有松弛现象，所以在夫妻生活中，双方都很难达到让彼此满意的状态。
解决方法：
1 恢复松弛的盆底肌 ，可以做些针对紧致盆底肌的运动，如凯格尔运动。
2 产后3个月后，选择具有产后康复作用的设备，进行被动式的运动。要知道15分钟的机器就相当于200次凯格尔运动。
5️⃣没有属于自己的独处时间？♀️
许多妈妈情绪的爆发就是因为这个问题。产后抑郁，除了身体累精力透支以外，很大的原因是每天24小时地围着宝宝转，而失去了属于自己的时间空间。
解决方法： 一定要和家里人沟通，让自己每天有30-60分钟的独处时间。看书，音乐，放松一下。也可以用这段是悠闲时光在家里做个的“按摩。躺在魔方瘦的骨盆仪，放松舒展身体，感受14个气囊的转动，不知不觉中既实现了产后骨盆闭合，盆底肌肉紧致，又在享受中实现了想“瘦”的体形恢复的目的，实在是一举多得。
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看完上面的问题，心里有答案了吗？
是被生孩子影响了生活的节奏，却又没有一个解决的方法来沟通夫妻关系？还是另有原因呢，相信妈妈们都已经有了答案。
谢谢观看，编辑不易。
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