随着时代的进步，科教的普及，教育学家的建议，现在的家长也不再只单纯的注重孩子的成绩了，也会开始注重与孩子之间的关系培养了。
因为成绩只是孩子小时候那么几年的事，而亲子之间的羁绊却会贯穿数十年的时光。
但大多数的家长虽然注重这件事，但因为种种的原因，导致在陪孩子时，质量并没有那么高，所以大部分的孩子都变成了有父母的“孤儿”。
而这些导致这种问题发生的原因，也往往比较相似，比如：
陪孩子时，心力交瘁，无法理解他到底在想些什么带娃上班需两不误，自然也就没有那个耐心与精力情绪经常性不高，觉得带孩子特别辛苦， 心理特别委屈另一半不靠谱，连点忙都帮不上，压力只能全部自己抗住所以，在陪孩子的途中，我们总是容易出现一种，人在心不在的状态，名义上是在陪孩子，但实际上不是在做家务、忙工作就是在玩手机，那还顾得上孩子的心情。
但孩子在这种模式的陪伴下，并不会感受到真正的爱和温暖，因为孩子在这个时间段是最敏感的，你对他是全心全意的状态还是三心二意的状态，他是一清二楚的。
渐渐的，你会发现，虽然你整天陪在孩子身边，但孩子的状态却一天比一天糟。
他开始变得脾气暴躁，总是莫名其妙的发脾气缺乏安全感，害怕分离，过度依赖于家长没有自信，胆小害羞，不善于表达自己专注力时间短，对什么东西都是一分钟热度曾有一个儿童心理学家说过：“几乎所有令我们成人头疼的儿童问题，比如暴力、高需求粘人、沉溺游戏等，最终都能找到一个相同的源头：父母陪伴的缺失。”
有些家长或许已经感受到宝宝的坏脾气，爱耍赖，霸道不讲理。但其实，这都是宝宝正常的情绪表达，毕竟0-3岁的宝宝语言表达能力尚在发展，很多时候，宝宝不知道如何正确表达自己的想法，只能用这种方式引起父母的关注。
所以，不要觉得自己的宝宝不完美，如果我们从现在开始真正做到高质量亲子陪伴，给他足够的安全感，适时的帮助，温暖的关爱，他就会慢慢改变，获得真正的成长。
看到这，可能有些家长就要问了，道理是都懂了，可到底要如何利用有效的时间去陪孩子呢？无论是一般上班一边带孩子还是全职带孩子，都如同上战场一般，特别累，想问一下有没有比较轻松一点的陪娃技能啊？
高质量陪伴有比较轻松的方法吗这个嘛，是有的，小脑曾听一个亲子关系专家说过：家长需要先关注自己，其次才是孩子。
只有家长将自己的状态、心情、情绪调整好了，才能有质量的去陪伴孩子。
专家给出了两条检验亲子陪伴质量的标准就是：
１、家长自己是否开心；
２、孩子是否开心。
看到了吧，家长开心是在孩子开心之前的。
当孩子能够得到高质量陪伴的时候，他将变得孩子乐观，自信，乐群，而陪伴质量低的孩子则会自卑、暴躁、不合群。
当然，如果家长实在没时间，也有没时间的陪法。
既然时间不能保证，那就提高每一次陪伴的质量，所以老师提出了“精心的时刻”。
精心时刻的焦点是在注意力上，它向孩子传递的是一种全心全意的关注。
它传达的信息是：“孩子，你很重要。我喜欢跟你在一起。”
这使孩子觉得他对父母来说是世界上最重要的人。孩子觉得真正地被爱，因为他完全单独拥有父母。
“精心的时刻”操作起来也非常简单，陪伴时、交流中，请一定要用眼睛看着你的孩子。
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