关于益生菌问题，现在整个朋友圈都是益生菌的广告，太可怕了！
什么病都可以治。
益生菌是不是那么神奇呢？
今天就和大家从学术的角度说一下：究竟益生菌有什么用处？有哪些用处是没有经过验证甚至是有害的？
我要把这些关于益生菌的种种八卦告诉大家。
益生菌标志
其实益生菌治疗是要看适应症的，作用并没有你们想象的那么广，大家不要太过依赖益生菌。
益生菌在最早的时候我们就用过了，我们每个人家里都会有，只是那个时候并没有像现在这样分菌群，所以近些年才出现比较多，目前也有很多益生菌生产的厂家。
那么益生菌是怎么一步步地走上神坛的位置呢？
过敏能吃一吃、抵抗力低也能吃一吃、湿疹也吃一吃，非常神奇，什么都可以吃，是什么助力它走到这个位置的呢？
在90 年代的时候，是美国人先开始并进一步认识益生菌的作用的，但是那时候并没有传播开来。
我们国内临床使用要稍落后国外10年左右。
虽然美国人早意识到益生菌的作用，但是为什么并没有像现在一样被人熟知呢？因为那个时候如果要生产益生菌的话，是需要被FDA认证的（美国食品药品监督），那时候益生菌还被归为药品，且管制比较严格，所以“红”不起来！
转折点就是在1994年，美国开始放开对益生菌的生产和管理，94年的益生菌是被定义为食品、饮料类，生产变容易了，且不受FDA管制，提供了相对较宽松的条件，于是就在全美流行起来了。
一些益生菌公司也像雨后春笋一样冒了出来。市面上出现越来越多的益生菌产品，而且没有FDA的认证，质量问题没有得到保障。
直到02年的时候，政府部门意识到药品食品的安全问题，联合其他部门起草了一份文件，就是《食品益生菌评价指南》，开始规范益生菌了。
也逐渐出现了一些专家对益生菌进行科研实验，然后在杂志或期刊上发表自己的文章见解。但是目前为止，并没有能够完全证明益生菌的作用，所以你看到的关于益生菌的观点，还是比较混乱的。
特别是现在一些商家利用大家热衷养生的特点，在益生菌里挖掘商机。
其实在医学的共识里，真正需要使用益生菌的只有两种情况：
一是病毒感染性的腹泻；
二是使用抗生素以后，因为抗生素会杀掉我们肠道的菌群。
所以除了上述提到的两个真正能用益生菌的地方，其他是用不上的。如果看到其他的一些作用产品，那么这里面的价值可能是商业大于科学。
如果你还不相信，在2018年下半年的时候，益生菌出现了一个“大型车祸现场”，来了个大翻车。
在国外著名杂志《cell》上，就有一篇反思益生菌用法的文章，科学人员通过实验数据表明，一些服用抗生素后的孩子去吃益生菌比没有吃的小孩肠道恢复要慢五个月。
所以在19年的春节，四大杂志包括柳叶刀杂志在内得出了一个共同的结论，还是通过1000人的对照试验得出的结果：益生菌不仅没有你想得那么有用甚至还有可能是有害的。
益生菌的真正使用原则是先检测患者出是缺乏何种菌群，再相应地补，而不是滥用乱补。
而且最大难度的是，全世界还没有一种手段是可以把每个人的肠道缺什么菌群给反映出来。
所以除了上述说的两种使用益生菌的情况，其他情况使用益生菌是没你想的那么大用处。
标签：
