文 | 两口育儿（原创文章，欢迎个人转发、分享）
胎停，这两个字对于正在期待新生命降临的准妈妈来说，无异于晴天霹雳。因为它意味着胚胎出现异常状况，妊娠终止，而胎停之后孕妇就要经历自然流产。
任谁听到这个消息都会崩溃，毕竟她们正幻想着宝宝以后出来会是什么模样、该给他取什么名字，但是猛然间这个小生命不见了，像一阵风疾驰而过，只在准妈妈的心里留下一片荒芜。
可是有什么办法呢？
他来去匆匆，甚至孕妇都不知道自己到底做错了什么，明明自从怀孕之后自己都是小心翼翼的，怎么会突然胎停？
实际上致使胎停，还有这三个原因不能忽视：一、孕妇免疫力低
怀孕是孕妇身份转变的一个标志，她必然会经历一系列心理上的变化，这个时候如果家里人没能及时发现并处理的话，很容易会导致孕妇郁郁寡欢。孕妇长期处在一个低落的精神状态中会导致自身的免疫力下降，危害胎儿健康。
这也是为什么在怀孕期间，几乎所有医生和专家都要求孕妇要保持一个良好心情的原因，主要是这太重要了，毕竟母子连心，妈妈的坏心情同样会传递到孩子身上。
免疫力低下最直观的表现就是会导致孕妇本人小病不断，并且经常精神萎靡，做什么都提不起精神。如果准妈妈们发现自己有这种情况，一定要及时调整自己的心态，多加锻炼，及时补充营养，提高免疫力。
二、过度劳累
因过度劳累而导致的流产真的不是个例了，甚至还有一些孕妇在明知道自己怀孕的情况下，还要去做运动量特别大的工作。
这种现象其实跟社会上对女士的歧视分不开关系，有些不负责任的丈夫不仅不体恤妻子怀孕的艰辛，依旧指使她干各种家务，他们觉得不过怀个孕而已，有什么好矫情的？
但是怀孕这件事情，真的太辛苦了，光想想一连几个月都要踹上一个十几斤的西瓜在肚子上，这一点大概很多男士都做不到了。
更不要说孕晚期胎儿个头变大，将内脏压的上移，膀胱被挤压，脚踝浮肿连路都走不了，这种痛苦没有怀孕的人是压根都想象不到的。
更讽刺的是现在嘲讽女性怀孕不能做重活矫情的，吹嘘怀着孕还能干这干那的人竟然同为生育过的女性。
无知不是愚昧，是有罪。
拿自己的无知去讽刺女性孕期本该有的权益，更是令人作呕。
准妈妈们压根不要因为这些人的言论而影响自己的心情，保证心情舒畅，尽量避免做重活才是正道。
以下几种类型的运动，都请孕妇尽量避免：
运动强度大，例如跑步、跳绳、骑自行车等。
容易挤压肚子的，如抱重物等。
三、高龄产妇
年龄超过40周岁的产妇就可以算作高龄产妇一列了，这一类产妇需要格外注意胎儿，因为她们比25岁的孕妇更容易有胎停的情况出现。
女性的卵子会随着年龄的增长，质量呈逐步递减的趋势，而卵子质量决定了胎儿的健康水平。有时候孕妇的卵子质量不好，会导致胎儿健康不达标，甚至还会出现胎停的情况。
应对措施1、饮食健康，作息规律，保持身心舒畅
这一句话无论是对哪一类孕妇来说都是一个铁律。
在怀孕期间孕妇尤其要保证自己摄入的营养均衡，像叶酸这种营养物质就需要及时补充。
作息规律，就是要保证每天足够的睡眠时间，让宝宝也在这个时间段里好好发育。
至于保证好心情有多重要，这里就不多加嘱咐了。
总之，一旦发现自己情绪不对，请一定要及时和家人沟通，解决这个问题，及时排解忧虑。
2、准备怀孕时做一个全面的体检
这一条主要针对的是高龄产妇，让她们能够在做决定之前，先清楚自己的身体适不适合怀孕，卵子质量又能不能达到标准。其实对于年轻的准妈妈来说也是非常有必要的，避免有本身存在不利于妊娠的身体状况存在。
除此之外，准爸爸们也最好去医院做下检查，毕竟胎儿的健康不仅和妈妈的卵子有关，跟准爸爸的精子质量也有莫大的关系。
3、经常做产检
产检主要就是防止胎儿出现什么状况，到时候好及时掌控，避免情况恶化。所以孕妇们千万不要贪懒就不去产检哦，这不仅是为宝宝负责，也是在为自己身体负责啊！而且医生也可以根据胎儿的情况、孕妇的身体指标做出专业的建议，让宝宝更好地发育。
【暖心寄语】
俗话说母子连心，说的就是胎儿的情况和妈妈息息相关，大部分出现胎停的情况都和孕妇生活中的“恶习”有关。为了肚子里宝宝的健康，请孕妈们注意饮食规律、作息健康，注意不要过度劳累，心态放轻松。
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