父母都希望自己的孩子能够健康快乐地成长，但在试图与孩子交流时，父母有时会不经意间伤害到孩子的感情。与正在成长的孩子建立和维持亲密的关系，这是一个动态的、困难的过程，很容易受到阻碍，但这又十分重要。
下面是一些父母经常挂在嘴边的话，它们可能产生与预期相反的效果。
“我像你这么大的时候……”
这话听起来似乎是无害的，但更常见的情况是，它无意中传达了父母对孩子的判断。当孩子主动和父母分享一些东西的时候，就为他们之间确认和沟通感情架起了一座桥梁——不要浪费这种机会！
经常说这句话的父母实际上把注意力从孩子身上转移开，在原本可以亲近的地方制造了距离。一个孩子在转学后向父母表达了自己的悲伤和孤独。她的父母插话说：“我像你这么大的时候，也有很多朋友，后来都不联系了！因为我交到了新朋友！”
这位家长如果这样表达：“我知道你很难过、很悲伤，你不喜欢你的新学校，我知道你有多害怕和孤独。但是，我保证不会一直这样。我相信你是一个很棒的孩子，你会在新学校交到更多的朋友。我相信你不久就会告诉我们好消息。”这听起来多么体贴啊！
他们的那句“我像你这么大的时候”实际上传达了什么信息呢？“你是一个生活经验有限的孩子，没有能力看到未来会发生什么。而我是个成年人，并且我现在的状态很好，所以，你最终也会长大，情况也会变好。如果你不相信我，不改变你的情绪，那你就是愚蠢的、幼稚的、天真的。”
你想听你父母说什么?
“坚强起来！”
有的父母喜欢说“振作起来”，“坚强起来”，或者“做个男子汉！”坚强的意志对孩子来说十分重要，但孩子应该在鼓励中，而不是羞愧中变得坚强。“坚韧”能够使一些人在逆境中依然茁壮成长。但是，当这些话被用来回应孩子情绪上的痛苦时，你就传达了这样的信息：痛苦是没有任何用处的，它应该被忽视、压制和搁置。
相反，孩子们应该学会识别他们的情绪，并把它们作为生活的重要组成部分来体验，而不是把它们与父母糟糕的措辞所带来的羞愧感联系起来。人几乎每天都会经历不好的情绪，我们不希望孩子们在成长过程中把这些非常正常的情绪经历误认为羞耻和软弱！如果父母对孩子的痛苦情绪的下意识反应是告诉孩子“坚强起来”，他们就应该想到，如何更恰当地选择措辞，才能更好地培养孩子调节情绪的能力。
一个在棒球比赛失利后哭泣的小男孩，父母可能会对他说：
选项一
“嘿，别担心，孩子，这只是个游戏。坚强点，做个男子汉，好吗？你不想让你所有的朋友都认为你是个爱哭鬼吧！”
这样说的后果是：
贬低孩子的爱好
强化了“男子汉不哭”的刻板印象
暗示感觉强烈的情绪是不成熟的/软弱的/可耻的
没有提供实际帮助或情感支持
选项二
“输了真是太难过了！你一定很喜欢棒球。你想不想在回家的路上谈这件事，还是计划一下我们什么时候再去操场练习？”
这样说的好处是：
提供了同情和理解
认识到每种情绪都有它的原因和意义
为孩子提供选择应对机制的机会(社会的或实际的)
“你知道当你……的时候我的感受吗？”
同样，善意的父母试图告诉他们的孩子，每种行为都会产生相应的后果，所以孩子应该行为得体。但事实上，他们的做法可能会收到适得其反的效果。
首先，孩子们知道了他们有能力控制父母的情绪。也许就因为父母的这句话，孩子们反而会好奇自己的行为究竟会产生什么样的后果。
其次，孩子们知道他们对父母的情绪负有责任。大脑发育过程中的认知任务之一，就是确定新学习的规则在多大程度上具有外部意义。孩子们常常很难决定什么是他们能控制的，什么是他们无法控制的。经历父母离婚的儿童普遍认为，只要自己表现得更好，父母就有和解的希望。
孩子在杂货店发脾气可能会让父母感到沮丧，但父母在表达这种联系时应该谨慎。因为下一次妈妈因为其他事感到沮丧时，孩子可能会以为是自己做错了什么。
在某些情况下，说话方式比说话的意图更加重要。对于想要传达的信息，尤其是传达给孩子们的信息，父母应该更加仔细谨慎一些，避免因为不恰当的说话方式而伤害到孩子的感情。
少儿脑科技小课堂系头条号签约作者https://www.psychologytoday.com/intl/blog/behavior-problems-behavior
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