应该有好多姐妹都知道,铁棍山药因为有着非常多的粘液,而且搅打后会变得轻盈、泡沫丰富,就跟打发鸡蛋有点类似。如此一来,搅打山药可以作为基质,做出各种口味的山药糕点,而且这样做出来的糕点非常松软,入口即化。
而且打发山药无需加糖,只需把山药和鸡蛋都丢进搅拌机里搅拌,一拌一蒸就能做好,这样的食谱小宝宝也能尝鲜了呢,再有,这样做的糕点是不需要加入面粉的,所以也是小麦过敏宝宝的福音。
我还在山药糕里加入了黑芝麻酱,不仅营养翻倍,口味也更好了,吃起来都是浓郁的芝麻香。芝麻酱的营养极好,钙含量非常高,是牛奶含钙量的8倍,助力宝宝长高长壮。
而且,芝麻酱还有润肠通便的作用,能缓解宝宝便秘,有这个烦恼的姐妹可以给宝宝试试做些芝麻酱的食谱哦。
参考月龄:
10M+
对本食谱食材不过敏的宝宝
材料:
山药100g,鸡蛋1个,芝麻酱10g,芝麻适量
做法
1、山药和鸡蛋放入搅拌机
2、开动搅拌机搅打打发,多打打使其体积变大
3、倒出山药糊,此时糊糊丰盈粘稠
4、倒入芝麻酱搅拌均匀
5、玻璃容器垫上油纸
6、倒入泥糊
7、铺平,撒上些芝麻
8、封上耐高温保鲜膜,烧开蒸锅后放入蒸15分钟即可
松软又轻盈,入口即化
辅食君小问答
Q1:可以用白芝麻酱吗?
A:可以的,等量替换就可以了。
Q2:可以不放鸡蛋或只放蛋黄吗?
A:可以只放蛋黄,1个鸡蛋需要2个蛋黄替换。但是不能完全去掉鸡蛋哦,完全去掉的话做出来容易塌陷且不松软哦。
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