对于宝妈而言，不管是职场宝妈还是全职宝妈，在很多时候，当了妈以后，都会觉得时间不是自己的了，自己的时间被分割成了两份：一份是永远都忙不完的家务事情和工作，一份是自己生的熊孩子和偶尔天使般宝宝，想拥有一些自己的时间，感觉太难了。
比如：全职宝妈的一天：每天从醒来，就似乎进入了螺旋式的状态，小的娃需要吃喝撒睡照顾着、哄着，大点娃送去上学，每天的接送和做饭、打扫家里卫生，清洗衣物等，下午孩子回家还要辅导作业，陪玩耍和上兴趣班等，如果家里有两个孩子，那妈妈一天下来更是闲不住了。有时夜深人静，睡不着的时候，反而会感到一丝的放松，终于有了自己喘息的自由空间。
而日常上班的职场宝妈，一天下来也是各种马不停蹄：
白天上班，在单位上各种繁重的事情快节奏忙活一天，下班时拖着疲惫的身子回家，如果没有老人帮忙，还要忙着做饭和饭后辅导娃作业，等伺候好娃洗刷完上了床哄睡了，好歹想有点自己的时间，发现闹钟也快指向10点半了，一想明天还要上班，熬夜熬不起，还是洗洗睡觉吧。 ，
很多时候，很努力想将时间挤压出来，却发现有些力不从心。这样往往让宝妈们心存压力，内心对自己进行自责，有时容易陷入低迷的情绪中。
这些都是正常的，要知道，生活中没有绝对的平衡，宝妈想要掌控自己的生活，那么就需要对自己的生活有个清楚的认知，再进行有效的时间管理，这样找到自己向往的生活方式，并不是难事。
时间管理之前，先思考你对当下生活的认知。你是否静下心来思考：你想过怎么样的生活呢？当你思考这个问题的时候， 你脑海里浮现的是什么？或许是有答案的，或许是没有答案的，是一个模糊的字眼。
时间是公平的，每个人都是一天24个小时，我们的精力有限，不可能所有的事情，都能一一做到。对于宝妈而言，更是如此。
我们每天忙忙碌碌，忙碌不应该成为我们追求的目标，因为忙碌并不意味着有效。
我们是否想过忙碌的目的是什么，想要达到一个怎么样的结果，现有的忙碌是否真的有意义。现实生活中，我们如果不思考，就很有可能将大部分时间都花在了那些不重要，或者对结果改变不大的事情上了。
比如：你是否每天忙得看手机、刷微博和看各种琳琅满目的信息？都没有时间来跟朋友叙叙旧、跟家里打个电话联系一下？你是否报了很多的课程，忙着每天都奔波于不同的社群、大量的知识体系里，深陷其中各种学习？你是否每天都忙着看别人朋友圈的动态，并及时进行回复和点评，却唯独忘了自己想做什么事情？
著名的二八定律——巴莱多定律，用时间来解释，简单理解为“80%的成绩是在20%的时间内取得的”，那么最终结果起着至关重要作用的“20%”，我们找到即可，“二八时间管理法则”的重要意义就在于，让我们学会避免将时间和精力花费在琐事上，学会抓你内心以为真正重要的事情。
其实，真正重要的事情并没有那么多，如果我们能够把握问题的关键，就能做到事半功倍。
你把时间花在哪里，你就会成为什么样的人。
想清楚自己想要生活后，来找出自己的时间黑洞。黑洞一词在1968年才由美国天体物理学家约翰·惠勒提出来， 黑洞吸入所有一切，连光都逃不出来。
比如用一只超级巨大的探照灯对准黑洞照过去，黑洞不就现形了吗？错了！射向黑洞的光无论有多强，都会被黑洞全部“吞噬”，不会有一点反射。
这里的时间黑洞又是什么意思呢？
用通俗易懂的话语来解释，就是一直在吞噬你宝贵的时间。 使你在不知不觉中深陷其中，当发现时，往往是伴随着懊恼和后悔。
想想，宝妈在日常的生活和工作中，有没有出现以下几种情况：
想查找一个资料，结果不知怎么点开一个短视频，结果呢，看的特别的开心，似乎时间停止了一般，一不小心一两个小时就过去了；想给孩子买条裤子，打开淘宝，结果逛呀逛，看到衣服搞特价，结果自己的衣服、鞋子也开始逛起来，一抬头，两三个小时过去了，孩子的裤子还没有挑好呢。想用大块时间处理某件工作/学习，可又会收到各种干扰，不管是同事找，还是其他的突发事情，总是跟随而来。工作中遇到一个难题，不自觉想逃避，或者胡思想乱，结果一上午的时间过去了，啥活也没干。
为什么时间黑洞这么容易产生呢？
丹尼尔.卡尼曼《思考，快与慢》中提到，我们人类大脑有快和慢两种思维模式，也叫勤快思维和惰性思维。人类大脑如何做出决定的研究中，提到：
快思维属于无意识思维，依赖直觉、情感、记忆和经验迅速作出判断，但容易犯错；
慢思维属于有意识思维，需要调动精力来分析和计算，反应慢，不容易出错，但它很懒惰，一般直接采用快思维作出的决定。
只有快思维难以抉择的时候，慢思维才出面！所以说，我们大脑喜欢简单和粗暴。
这就很容易解释了，如果让你写个报告和看手机，那个更加容易呢？肯定是看手机呀，特别是想看会手机休息会，不知不觉间，时间黑洞就将你的时间吞噬了。
因为我们的大脑，慢思维"潜意识"会趁你的"意识"不注意的时候就帮助你做决定了，那就是选择去做更简单和容易的事情。
找到自己的时间黑洞，我们可以想办法脱离出来。
首先，先思考自己这一天中，需要完成的事情。不管是工作中，还是日常生活中，那些事情是重要又必须完成的，提前进行时间的计划。我们可以运用美国著名管理学家斯蒂芬.科维提出的一个时间管理的理论：时间“四象限”法，把工作和生活中事务按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个“象限”：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。
其次，最简单的方法，就是来将自己一天的时间，都做了哪些事情，花费多少时间，都列举出来。如同时间表格一般。这样做的目的，就是让我们清楚，自己的时间都花费到哪里去了。再次，如果有需要借助手机等电子工具，进行查询等事情，提醒自己将注意力关注到要做的事情上来，将自己的注意力集中。 掌控时间管理，实际是一种生活的决策。第一、对生活做减法，放弃没意义的事情。
我们很多时候，会将时间陷在一些低价值，无意义的事情上去，从而显得自己特别的忙碌，但是最终事情的结果，却没有呈现出来。
最为常见的就是：
日常的工作和事务安排，不愿意动脑子，做什么事情，都不经过思考就进行蛮干，光顾低头赶路，忘了抬头看路，有的时候反而做事情的效率很低；
总是对自己抱有很大的能力期望，恨不得自己在很短的时间内学会大量的技能，而往往忽视了自己最需要和想达成的。
很多时候，做事情流于表面，看似很认真，习惯用假装的勤奋来掩盖思维上的懒惰。还习惯用“没有功劳也有苦劳”这样的话语来安慰自己。
第二、找到你自己时间的边际收益。
边际收益=收益的变化量/投入的变化量，从公式来看，就是让收益增长的越来越多，投入成本越减越少。
举个例子：薛兆丰老师曾经讲过，不知道你目前的工作有没有发展前景，犹豫着要不要跳槽的时候，可以看看在你这个岗位上呆了很多年的老员工，想想若干年后你是否想也成为他的样子，如果不是，你可以考虑换个环境。
如果用边际效益来讲，可以这么理解：
如果你做的是周而复始重复性机械化的工作，假设你每个月的工资是5000块，那么你要多获得100，就要额外多加班一天，也就是说这部分额外的收入，只能靠时间积累，那么这份机械化的工作带给你的边际收益就是0，不花费额外的时间，就无法得到额外收入，这就是边际效益递减。
任何事情都有时间边际收益，可以通过自己的时间管理，来分析自己做的每件事情，给自己带来的最大效用，找到每一个事件的边际收益，找到我们擅长的边际效益递增的事情。
第三、时间管理，就是管理自己。
美国最著名的科普作家、科幻小说家阿西莫夫说过这样一段话：
一个人如果知道了自己的未来，哪怕是最粗浅的了解，他也会因为这个了解而做出一些举动，从而改变自己的未来。我们认为自己有过去、现在和未来，这无非是在信息不完备时作出的判断。
时间是恒定的，不为人的意志所改变的。我们所有的制定计划和进行的时间管理，都是为了了什么？
是希望通过这些方法，来达到我们想要的生活。每个人的目标不一样，所以每个人的时间规划也是不一样的，每个人都应该有自己的时间管理表。
根据自己的想法和未来几年的目标，去进行目标的倒退、知道自己应该如何去做，每天应该做哪些事情，对于不合理的时间规划，进行调整。这才是时间管理的意义。
管理学大师德鲁克在《卓有成效的管理者》书中提到时间管理， 对时间的控制和管理不能一劳永逸。要持续不断地做时间记录，定期对这些记录进行分析，还必须根据自己可以支配的时间的多少，给一些重要的活动定下必须完成的期限。共勉！
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