今天给孩子讲绘本《杰瑞的冷静外空》，虽然是一本很薄的绘本，却让我受益匪浅。这本书讲到一个小男孩，因为打碎了给爸爸做的生日礼物，而特别的生气暴躁。当家长遇到自己的孩子生气哭闹时，往往也会难以克制自己的情绪，变的易怒，爱法脾气，特别想批评孩子。但是杰瑞的妈妈，不但没有批评男孩，还让男孩在冷静下来后，还给爸爸重新做了一个生日礼物。这个妈妈用了什么办法呢？
绘本中讲到妈妈和男孩一起建造了一个属于他的冷静外空。妈妈让杰瑞按照想象一个自己喜欢的能让自己放松的场景，然后按照这个场景去建造一个属于他自己的私人空间。杰瑞选择了自己房间的一个角落里，把它打造成了一个有黑色的墙，有星星，有气球就像一个有各种星球的外空。在那里，他可以不被外界所打扰，而可以自由自在地释放自己的情绪。什么时候用到冷静空间？
《杰瑞的冷静外空》是一本关于正面管教的书，所谓正面管教是一种在全球都很流行的教育理念。也就是说用和善而坚定的态度来教育孩子，而不是吼叫，打骂孩子。这本冷静外空就是教会孩子和家长在暴躁生气时如何让自己冷静下来，学会管理自己情绪，而不是相互伤害。
当父母和孩子，因为一件事情陷入不可控的气愤暴躁，感觉浑身都有一身怒火时，就要用到冷静空间。冷静空间对父母来说更为重要，因为父母在那时候最容易说伤害孩子的话，而这些话一旦说出来，事后就很难弥补。人在愤怒时，大脑就不再受理智的控制，这时候说出来很多的话，都不经大脑思考的。所以时候，当冷静下来，会觉得这些话，对孩子伤害很大，就会觉得特别的后悔。
而孩子愤怒时因为不敢向比自己高大的父母做什么，孩子这时心智还不完全成熟，往往以伤害自己来疏泻。所以，父母和孩子在感觉自己要愤怒或已在愤怒中，马上要说出伤害孩子的话或要做出一些伤害自己的举动时，就需要及时来到彼此的冷静空间，先冷静下来，然后再处理问题。
其实这个是没有统一标准的，在保证安全的前提下，关键的一点就是，能够让自己感觉到舒服就可以了。这个地方可以选择在家里任何一个舒适的，可以完全放松的私人房间。可以，不用很大，哪怕是自己房间的一个小小角落，只要自己喜欢就可以。
如孩子喜欢在自己的房间，选一个小角落，放一些自己喜欢的玩偶或其他喜欢的东西或者是说想重新自己布置一个小空间都是可以的。孩子可以在这里静静的坐着，或者和自己的小玩具讲讲话，或者是说拿玩偶出出气，只要孩子觉得放松，能让自己平静下来就可以。但是要告诉孩子。一定不可以伤害自己，要爱护自己，要确保自己的安全。
当孩子冷静下来，在征求孩子同意下，再去和孩子谈论如何解决发生的矛盾。在孩子还没有做好准备前，不要强迫孩子去交谈。我们可以给孩子说，等你想好了，我们再一起谈一谈。孩子如果想，肯定会积极主动找我们谈，我们需要耐心等待。
记得《爸爸去哪儿》中陈小春的儿子Jasper和爸爸吵架了，过了一会Jasper拿着喇叭对着对面的爸爸喊，你已经不生气了吗？Jasper肯定知道不能在爸爸生气时和他去谈，要等他平静下来，在和爸爸去谈，爸爸才不会说气话，也能更好地解决问题。
所以，学会给自己和孩子打造各自的冷静空间，当生气暴躁时，都来到自己的冷静空间，不仅可以避免互相伤害，还可以坐下来心贴心地交谈，收获双赢，彼此链接地更加紧密。
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