孕早期血糖高还能控制下去吗？

u003Cpu003E你好，三诺讲糖很高兴为你解答！孕早期血糖高是可以控制的，建议尽早进行饮食运动疗法，必要时要采取药物控糖。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E琳琅瑜伽观点：u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E三高中，血糖是最容易控制的，尤其是饮食结构不合理导致的血糖高，从幼儿期开始培养良好的饮食习惯，确保胰腺功能不受损，糖代谢功能正常，从点滴做起。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E饮食习惯最难改，所以糖尿病大国的帽子难摘！！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E北方人吃的厚重，盐多主食多，南方人吃的精细，汤浓淀粉多，不是肾脏负担重就是胰腺负担重，南方人的肠粉，马蹄糕，河粉，和北方人的馒头，大饼，米粥可以划等号，都是升血糖快，把胰岛素耗尽的吃法。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E北方冬季蔬菜少，南方蔬菜品种少，蔬菜比例不足是普遍的现象，尤其是早餐较为突出，三合一的饮食结构就是控制血糖最佳的方法，延缓糖元释放，胃酸浓度降低，保护胃粘膜，混合食物就是符合胃肠功能结构，保护胰腺的唯一方法。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E按以下顺序吃也能延缓糖元释放，三口菜，包括根茎叶类，豆制品，两口饭，一口粗，一口细，一口肉，任何动物来源的食品，肉蛋奶等。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E孕期可选择性增加优质蛋白质。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E孕期可以微运动增强体能，改善孕期不适。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E独立观点，原创文章，抄袭必究，仅保留两周必删。u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E完全可以，早期我血糖6.18，医生说高了，后来经过饮食控制，很快变6.1，后来再测就5.1了，再后来就变4.5多了，可以吃黄瓜西红柿，这两种不怎么升糖，饿了随便吃，主食吃杂粮饭，比如黑米，糙米，大米，荞麦，燕麦，大麦，高粱等混合做成米饭，尽量不吃纯白米白面，主要是少油，一旦油多，血糖立马就会升高，适量吃肉类，升糖高的水果尽量也不要吃了，可以吃青菜，芹菜都很不错。关键记住一句话:管住嘴，迈开腿！每餐后尽量散步30分钟，你一定能控制住血糖的！u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E感谢邀请！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E孕早期高血糖可以完全控制，准备要宝宝的准妈妈和准爸爸，要严格控制好生活作息时间、平常身体调理以及生活饮食习惯，对于糖尿病只要双方没有家族遗传史，暂时性高血糖，不要过度紧张，因为情绪过度紧张反而促进高血糖不稳定性。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E这时应该放松心情，查找高血糖原因，大多数高血糖人群都是超重（BMI≥24）或者肥胖（BMI≥28），准爸爸有吸烟或喝酒史，经常熬夜、身体内分泌紊乱等，能通过饮食或者食疗调理，尽量不要用降糖药物。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E如有需求帮助可以关注我咨询！u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E谢邀u003Cimg src=###u003Cpu003E大部分孕期血压血糖高是因为前期饮食过多，体重增加迅速导致。现在已经是孕期，不能为了控血压和血糖一下子什么都不吃，母子的营养素需求都比较大的，可以参考孕晚期的饮食建议能量2250千卡u002F天，蛋白质摄入85gu002F天。先保证蛋白质的摄入，然后控制能量，每日的能量不能超过2250千卡，有需要可以把热量控制在2000千卡。饮食中要提高营养素密度，并且降低餐后血糖反应。即高油高糖的加工食物，能提供营养素低的时间尽量戒掉或者少吃，例如饮料，薯片，饼干，油炸食物等。主食在总供能不变的情况下尽量改用杂粮，少量多餐。另外一定要抽时间运动u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003Eu003Cpu003E只要孕妈咪管住嘴迈开腿，不管什么时候血糖都是能够控制的住的哦！下面就是小莎给孕妈咪们一点小小的建议，孕妈咪们客以适当的参考参考哦！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1、控制饮食u003Cu002Fpu003Eu003Cdivu003E第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食。u003Cu002Fdivu003Eu003Cdivu003E一方面要控制高糖食物摄入，尤其是含糖高的水果少吃或不吃。可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等，水果可放在两餐之间，这样可延缓血糖的升高，也比较有饱腹感，有利于血糖控制。u003Cu002Fdivu003Eu003Cdivu003E另一方面，不要总认为只有甜的食物才会影响血糖，主食如馒头、面条和米饭这类碳水化合物也会影响血糖。出现血糖偏高的情况，建议吃杂粮米饭，容易满足饥饿感，而且还容易消化，对控制血糖有好处。u003Cu002Fdivu003Eu003Cdivu003E此外，还需保证肉蛋奶摄入，多摄入富含纤维素和维生素的食品，增加蔬菜的摄取量。u003Cu002Fdivu003Eu003Cdivu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E可以控制下来，建议饮食多清淡，主食减半，多吃绿色蔬菜，水果适量吃一些草莓、橙子、猕猴桃、苹果等含糖量少的水果。餐后慢走30分钟，购买家用血糖仪，在家检测血糖，尽量将空腹血糖控制在5.1一下。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E如果血糖控制不稳或者上升明显，还请立即去医院做相关检查和治疗。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E孕妈妈血糖高，主要还是要在饮食上控制。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E（1）在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E（2）孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食，水果含糖高也要减少摄入。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E（3）适当的运动，对稳定血糖有一定的作用。孕妈妈选择一些户外运动，运动一定在饭后1小时候进行，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E（4）血糖高的孕妈妈一定要定期监测孕期血糖，如果比较严重可能要通过药物控制血糖。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E更多精彩内容，请关注微信公众号“药立方”u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E孕妇早期血糖高是可以控制的，你可以通过饮食来严格控制。妊辰期血糖高要注意控制饮食，不能吃甜食，可以吃青菜和水果，可以吃西红柿和黄瓜。但具体多长时间能控制下来，这个也是因人而异的，必要时你可以适当注射胰岛素。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我的作品中有关于孕妇高血糖内容，欢迎借鉴。u003Cu002Fpu003E

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