我们中国的妈妈生完孩子之后，总是会习惯坐月子来帮助身体恢复，相信很多坐月子的习俗，家里面的长辈也给妈妈们科普过。但是有一点不知道各位妈妈到底清不清楚，那就是在生完宝宝之后多久可以碰冷水？今天我们就来聊一聊这个话题。
首先在月子期间刚生完宝宝的妈妈可以碰冷水吗？答案是最好不要碰，为什么说最好？因为这个答案不是绝对的，很多妈妈在刚生完宝宝之后身体都非常的虚弱，如果在这个时期受了寒的话，就会得下很多的月子病，所以相信各个家里面的长辈也跟大家强调这个时期一定不能受凉。为了让自己的身体恢复的更好更快一点，在这个时期一定要注意保暖，最好不要感冒，特别是身体的关节这些部位，都是不能受到寒的。所以为了不受寒，哪怕是在夏天，也尽量不要碰冷水，洗脸或者洗东西的时候，都尽量用温水去洗，还有开冰箱门，这个事情也尽量不要去开，请家人帮忙去开，因为你如果总是接触到凉气的话，会影响到自己的身体。当然也有一些妈妈非常的重视这个问题，觉得产后坐月子期间是绝对绝对不能碰冷水的，当然也没有这么绝对，因为在夏天的时候，冷水也没有那么冰凉刺骨。
那妈妈们生完宝宝之后到底多久才能碰冷水？首先第1点我们要明确的就是在坐月子期间尽量不要去碰冷水，一般在。生完宝宝三个月之后大概就可以碰了，如果在坐月子期间不注意这个问题的话，是非常容易得月子病的。尤其是在生完宝宝一个月之内，在这个阶段是千万不能受凉的。否则比较容易得风湿病。顺产的妈妈跟剖宫产的妈妈也不太一样，关于顺产的妈妈来说，一般在产后大概45天的时候就可以碰冷水了。如果你真的没有办法做到，等到45天之后，那你也要尽量在一个月以后才去轻微的碰一碰，但不要长时间的，太频繁的去接触冷水，否则也是很容易落下病根的。
关于剖宫产的妈妈，她的身体会比顺产的妈妈更难恢复一点。所以剖宫产的妈妈碰冷水的时间应该比顺产妈妈再往后延长半个月。为什么我们总是强调不能碰冷水？我们都知道女生的身体本来就是很怕冷的，尤其是有一些宫寒的妈妈，本来生完了宝宝身体就特别的虚弱，如果太早去碰冷水的话，不仅会影响到自己身体的恢复，还有可能会引起寒气入侵，造成气血不足，气血不顺，甚至还有可能会导致恶露排出不畅，除了这一点，妈妈在产后太早碰冷水的话，还有可能会得月子病，就是风湿病。当然如果妈妈身体比较好的话，偶尔碰一碰也是没有关系的，但是本身身体就不是很好，在经常碰冷水的话，得风湿病的概率就会稍微大一点。妈妈在生完宝宝之后，如果想要洗澡的话。尽量在一周以后再洗，而且洗澡的时间不要太长，大概10分钟左右就行了，温度也不能太低，最好比人体的温度高一点，洗完澡之后一定要马上用吹风机吹干头发然后赶紧穿上衣服。除了要注意身体这些方面，还有饮食也要跟上也要进行一些产后的运动来帮助身体恢复。
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