怀孕后的孕妈就不比常人了，一举一动都会影响到胎宝宝的健康发育，尤其是饮食方面，孕妈不仅要维持自己的新陈代谢需要，还要提供胎儿生长发育所需要的营养。整个怀孕期间孕妈要加强营养，科学、合理地安排孕期饮食，别一不留心就会给宝宝造成影响一生的伤害。所以孕妈就需要忌嘴了，蔬菜是日常生活中必不可少，能提供人体所必需的多种维生素和矿物质。所以建议孕期多吃绿色食品蔬菜水果类。但是，有些蔬菜怀孕后是不能吃的，小编带你了解下常见的蔬菜类，哪些是怀孕后不能吃的。
1、青色的西红柿
西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养元素，孕妈吃了能提高自身的免疫力，对皮肤起到美容作用，同时还能增进食欲，提高蛋白质吸收率，减少胃胀食积，兼有止血利尿、生津止渴、清热解毒的药用价值，对缓解孕早期的呕吐症状具有一定的作用。这里指的是成熟红色的西红柿。未成熟的西红柿是青色的，这个就不能吃了，青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。
2、放久生芽的土豆
土豆的食用在生活中非常普遍的，尤其是深受孩子们的喜爱，很多家庭都喜欢拿它来烹制菜肴，这个菜虽然好吃，但是还需要注意，挑选土豆的时候，一定要仔细了，那些表皮发青，甚至已经生根发芽的久存土豆，可不能再食用了，孕妈吃这种久存的土豆，可能会引起胎儿畸形发育，甚至是流产。
3、菠菜
菠菜富含铁元素，同时菠菜草酸含量较高，容易造成钙的流失，所以孕妈不宜多食。菠菜的含铁量高，很多人认为它是补铁的佳品，其实菠菜不仅补不了铁，还带来不良的后果。人体对食入铁的吸收和利用，不取决于事物中铁之含量，而是取决于它的存在形式，只要能在肠道中溶解的铁，才能提供人体吸收和利用。
4、苋菜
苋菜的营养价值较高，它富含水分，而且其他的营养素比如蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素、矿物质等都比较丰富。虽然孕妇可以吃苋菜，但是如果大量的吃苋菜却有滑胎的作用，因此，建议孕妈在孕早期的时候不要吃苋菜，而在孕晚期快要临盆的时候吃一些苋菜，这样能有助顺产。
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