现在都流行说“高富帅”，男孩不富不帅，但至少要和“高”沾边，现在的审美都喜欢大长腿，如果自己家小孩长得矮，不仅会影响以后找对象，对找工作都会有很大的影响。
我们都知道，孩子的身高和遗传有着直接的关系，但这并不是绝对的，孩子的身高也可以通过后天改变，但如果家长平时不注意，可能会导致孩子的身高提前发育完成，即使年龄不大，也不会继续长高了。
14岁男孩身高165CM，医生：最多就长这么高了今年38岁的琳姐最骄傲的事情就是自己儿子“长得高”，儿子今年14岁上初二，在班里是最高的小伙子，身高165cm对初中生来说算是不错的身高。
琳姐两夫妻长得不高，所以特别希望孩子能够长大个，平时为了孩子能够长得高，也花了不少心思。只要是儿子想吃的都给买，而且经常带儿子一起运动，现在儿子长得高，琳姐特别有成就感。
但是前段时间学校安排体检，主任告诉孩子说以后他身高可能长不了多高了，这无疑是晴天霹雳，这是因为什么呢？
医生解释道：“孩子165CM，体重就已经160斤了，过于肥胖，孩子已经出现了早熟的现象，这种情况对孩子的身高发育很不利，最多就长这么高了。”
为什么有些孩子的身高会提前停止发育？正常情况下，当孩子进入青春期之后，身高会开始快速生长，平均一年可以长8厘米左右，还有些发育比较好的孩子，一年可以长10厘米-20厘米。
但并不是所有的孩子都是这样，有些家长平时不注意，造成孩子早熟，导致骨骼线提前闭合，所以孩子的身高就会慢慢地停止生长，孩子很难长高，甚至已经开始停止长身高。
早熟的孩子会有一个特征，那就是身高要比同龄的孩子高很多，家长会感到沾沾自喜，觉得自己的孩子长得高，将来一定能长大个，但是进入青春期之后，便不会继续长个，而是会被同龄的孩子反超。
除了早熟之外，有些孩子缺乏运动，平时喜欢宅在家里，或者不注意饮食，挑食、厌食、长期睡眠不足，都会影响身高发育。
想让孩子长高个，除了遗传，家长要注意这几点都说孩子的身高与遗传有关系，其实遗传因素影响身高只占了60-70%，还有30-40%的机会可以通过后天去努力。
孩子的身高和日常生活方式息息相关，特别是饮食、睡眠和运动3个方面，如果能坚持做到，孩子长高只需要交给时间。
1、好好睡觉
研究显示，晚上23:00-凌晨1:00，是孩子体内生长激素分泌的高峰时段，所以家长要保证孩子能早睡，足够的睡眠时间和睡眠质量是孩子成长的必要条件。家长要让孩子在晚上9:00之前入睡，等到晚上11:00的时候就可以进入深睡眠的状态，对身高发育有帮助。
2、多运动
运动对身体的重要性不需要再强调了，平时经常进行户外运动，对孩子的骨骼发育有帮助。如果能坚持做一些跳跃拉伸型的运动，像跳绳、打篮球、游泳、打羽毛球等，都是不错的运动，对孩子长高更有帮助。如果孩子不喜欢运动，家长可以带着孩子一起做运动，会让孩子特别有积极性，慢慢就会变得喜欢运动。
3、健康饮食
孩子的身体正在快速发育，每天需要摄入大量的营养，但孩子不仅仅要吃得多，营养均衡才是最重要的。
有些孩子变得挑食厌食，家长要注意孩子的饮食习惯，不要让孩子边吃边玩，平时给孩子做的食物不要太单一，也可以把食物做成卡通形状，同时也要注意食物的颜色，尽量颜色多一些，可以引起孩子的注意。
总而言之，孩子的身高与遗传有一定的关系，这一点我们无法改变，但这并不是绝对的，即使父母很矮，孩子通过后天的饮食和运动，仍然能够长大个。
家长需要做的，是给孩子养成良好的饮食习惯，平时经常带着孩子进行户外运动，让孩子保证充分的睡眠，孩子的身体会越来越健康，骨骼自然也就发育得好。
我是甜橘妈妈，一名两岁宝宝的妈妈，经常与大家分享育儿知识，希望能够帮助到您，如果您想了解更多与育儿和孕产有关的知识，可以继续关注我每天发布的文章。
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