14岁男孩身高165,妈妈很骄傲,医生却说:最多就长这么高了

作者: 日期:2020/9/27 人气:0

现在都流行说“高富帅”,男孩不富不帅,但至少要和“高”沾边,现在的审美都喜欢大长腿,如果自己家小孩长得矮,不仅会影响以后找对象,对找工作都会有很大的影响。

我们都知道,孩子的身高和遗传有着直接的关系,但这并不是绝对的,孩子的身高也可以通过后天改变,但如果家长平时不注意,可能会导致孩子的身高提前发育完成,即使年龄不大,也不会继续长高了。

14岁男孩身高165CM,医生:最多就长这么高了

今年38岁的琳姐最骄傲的事情就是自己儿子“长得高”,儿子今年14岁上初二,在班里是最高的小伙子,身高165cm对初中生来说算是不错的身高。

琳姐两夫妻长得不高,所以特别希望孩子能够长大个,平时为了孩子能够长得高,也花了不少心思。只要是儿子想吃的都给买,而且经常带儿子一起运动,现在儿子长得高,琳姐特别有成就感。

但是前段时间学校安排体检,主任告诉孩子说以后他身高可能长不了多高了,这无疑是晴天霹雳,这是因为什么呢?

医生解释道:“孩子165CM,体重就已经160斤了,过于肥胖,孩子已经出现了早熟的现象,这种情况对孩子的身高发育很不利,最多就长这么高了。”

为什么有些孩子的身高会提前停止发育?

正常情况下,当孩子进入青春期之后,身高会开始快速生长,平均一年可以长8厘米左右,还有些发育比较好的孩子,一年可以长10厘米-20厘米。

但并不是所有的孩子都是这样,有些家长平时不注意,造成孩子早熟,导致骨骼线提前闭合,所以孩子的身高就会慢慢地停止生长,孩子很难长高,甚至已经开始停止长身高。

早熟的孩子会有一个特征,那就是身高要比同龄的孩子高很多,家长会感到沾沾自喜,觉得自己的孩子长得高,将来一定能长大个,但是进入青春期之后,便不会继续长个,而是会被同龄的孩子反超。

除了早熟之外,有些孩子缺乏运动,平时喜欢宅在家里,或者不注意饮食,挑食、厌食、长期睡眠不足,都会影响身高发育。

想让孩子长高个,除了遗传,家长要注意这几点

都说孩子的身高与遗传有关系,其实遗传因素影响身高只占了60-70%,还有30-40%的机会可以通过后天去努力。

孩子的身高和日常生活方式息息相关,特别是饮食、睡眠和运动3个方面,如果能坚持做到,孩子长高只需要交给时间。

1、好好睡觉

研究显示,晚上23:00-凌晨1:00,是孩子体内生长激素分泌的高峰时段,所以家长要保证孩子能早睡,足够的睡眠时间和睡眠质量是孩子成长的必要条件。家长要让孩子在晚上9:00之前入睡,等到晚上11:00的时候就可以进入深睡眠的状态,对身高发育有帮助。

2、多运动

运动对身体的重要性不需要再强调了,平时经常进行户外运动,对孩子的骨骼发育有帮助。如果能坚持做一些跳跃拉伸型的运动,像跳绳、打篮球、游泳、打羽毛球等,都是不错的运动,对孩子长高更有帮助。如果孩子不喜欢运动,家长可以带着孩子一起做运动,会让孩子特别有积极性,慢慢就会变得喜欢运动。

3、健康饮食

孩子的身体正在快速发育,每天需要摄入大量的营养,但孩子不仅仅要吃得多,营养均衡才是最重要的。

有些孩子变得挑食厌食,家长要注意孩子的饮食习惯,不要让孩子边吃边玩,平时给孩子做的食物不要太单一,也可以把食物做成卡通形状,同时也要注意食物的颜色,尽量颜色多一些,可以引起孩子的注意。

总而言之,孩子的身高与遗传有一定的关系,这一点我们无法改变,但这并不是绝对的,即使父母很矮,孩子通过后天的饮食和运动,仍然能够长大个。

家长需要做的,是给孩子养成良好的饮食习惯,平时经常带着孩子进行户外运动,让孩子保证充分的睡眠,孩子的身体会越来越健康,骨骼自然也就发育得好。

我是甜橘妈妈,一名两岁宝宝的妈妈,经常与大家分享育儿知识,希望能够帮助到您,如果您想了解更多与育儿和孕产有关的知识,可以继续关注我每天发布的文章。

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