01.情绪没有好坏之分
9月2日，幼儿园开学的第一天，广大学龄前儿童开始了幼儿园生活。
福州的一所幼儿园内，上演了宝宝们的“大型灾难片”：孩子们坐着哭、躺着哭、成群结队一起哭…
孩子进入幼儿园，是他们人生中第一次离开父母温暖的怀抱和无私的庇护，会存在分离焦虑的问题是正常的现象。
面对第一次入园的孩子们来说，上学不是父母的解脱，而是父母的考验。
当孩子出现哭闹不停的问题时，年轻的父母往往手足无措，抱着一份“解决问题”的心态解决孩子的成长问题。
人有喜怒哀乐，父母要明白：情绪没有好坏之分。哭闹只是孩子表达情绪的一种方式。而当孩子入园后有情绪崩溃的问题时，父母的反应格外重要。
心理学家丹尼尔·戈尔曼曾说：“家庭生活是我们学习情绪的第一个学校。”
在这个情绪学校里，父母通过自身的言行举止来告诉孩子，他们是如何处理情绪的。
由此可见，提高孩子的情绪能力，是父母的必修课。
02.情绪是一个人幸福的风向标
很多父母会说孩子一发脾气就打人，生气，其实这是孩子在表达主观感受。我们可以接纳孩子生气，但不能接受他一生气就打人的表达方式。
生活在一起的家庭成员，每个人都会有自己的情绪，有的认选择隐忍不说，有的选择过度释放，这些表达方式都会被孩子看在眼里。
同样也会被孩子下意识的模仿。
我们需要特别关注孩子的情绪，接纳孩子的情绪，当然更重要的是，帮助孩子了解情绪，并且学会用健康的方式表达情绪，同时还能拥有调节的能力。
父母应该教给孩子，当他生气时，他可以做什么来表达自己的情绪。孩子的情绪表达，需要成年人的示范和引导，并且需要和孩子一起做练习。
针对早期养育中的情绪发展问题，加州大学洛杉矶分校的神经心学教授提出了一个重要概念：孩子在早年经常无法对情绪进行必要的自我调节。
但是良好的情绪状态，又是大脑健康发育的必需。情绪的认知、表达和调节又是非常综合的能力，也是一个从小就需要培养的能力。
所以，毫不夸张的说，情绪能力——是关乎每个人健康和幸福的风向标。
03.让孩子认知情绪的方法
情绪能力的培养分三个方面：认知、表达和调节。其实在人的一生中，关于情绪的学习是没有终点的。
情绪是人生来就有的，婴幼儿需要通过外界的帮助来认知自己的情绪。成年人可以通过表情、语言和行为来帮助孩子认知自己的情绪。
◆父母可以寻找一些机会，当孩子明显有情绪表达的时候，比如，开心大笑的时候，我们用笑容回应他们的开心，我们用语言解释这样的行为：
“宝宝刚才笑了，心里是不是觉得甜甜的，美美的？”
用这样的语言来帮助孩子把内心的情绪表达出来，慢慢地他们就能够认知自己的情绪。
◆对于3岁以后的孩子，我们可以和他玩情绪游戏。比如，用颜色来对应自己的情绪：
看见红色，心情会是什么样？ 看见蓝色，心情会是什么样？
◆我们还可以选择“表情图谱”：
比如，在图谱中放不同表情的脸，让孩子猜猜每一种表情都在表达什么情绪。然后让孩子做示范，“发生什么事情的时候，会让宝宝也有这样的表情呢？”
这样的互动过程，能帮助孩子认知情绪。
写在最后：
幼儿园是孩子们校园生活的第一步，爸爸妈妈要更好的去关注孩子入园后的表现，多交流，多沟通。
在孩子成长的过程中，父母要帮助孩子提高情绪能力，这样能更好地改善和解决孩子的成长问题。
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