坐月子，对女性来说，是比较重要的一个时期，这时候的宝妈，应该通过科学的方式，让身体迅速恢复到生娃之前的状态，合理地坐月子能够给宝妈提供帮助，但要注意不能轻信一些未被证实的谣言。
轻信剖腹产不得月子病，结果刚出月子就腰酸背痛
孕妈小琴一家，都对孩子的到来比较重视，也做了一些相关的准备，但对于孩子是剖腹还是顺产，家里人有着不同的想法。
小琴的丈夫，希望小琴顺产，能够让宝宝更加健康，对于宝妈的恢复也相对快些，但小琴的妈妈，却倾向于剖腹产，因为她听说，剖腹产的妈妈自身抵抗力好，不得月子病。
为了小琴的身体恢复，丈夫也认可了这种说法，生产那天，小琴家人签字选择了剖腹产，没过几天，小琴便回家了，她深信自己妈妈的言论，在月子期间没有注意个人情况，不但吹了风，而且还外出吃饭等。
由于小琴的这些行为，在她刚出月子没多久，身体就出现了意外，开始频繁出现腰酸背痛，显然，不重视坐月子的相关禁忌的后果，就是落下了月子病，小琴的妈妈也很后悔，不该轻信没有依据的言论。
容易得“月子病”的三个部位，产后一定要捂好
科学的调理和休息，能够让宝妈在月子期间，快速恢复身体，能够有良好的身形，还能给宝宝提供充足的母乳，让宝宝的营养能够有效提升，而且科学的月子调养，可以让宝妈避免月子病的产生，能够对未来的生活有更好的体验。
什么样的行为，会造成月子病？最主要的诱导因素，就是身体的虚弱，造成被寒意侵袭，不管是顺产还是剖腹产，如果不注意这些，月子病一定会找上门来。为避免宝妈受凉，身体的这三个部位需要重点注意。
1）头部的保暖
宝妈在月子期间，身虚血亏很容易受凉，而头部是感受比较明显的地方，宝妈需要戴个帽子保暖，尤其是夏天的时候，房间闷热，势必是要开空调的，而这不可避免地会有空调风吹出来，戴个帽子能够很好地防止头部吹风。
2）肚子的保护
由于怀孕，导致腹部产生了较大的变化，而生育让这个部位变得比较虚弱，因此，肚子也是宝妈需要注意的地方，这也是容易受凉的部位，宝妈在产后要保护起来。
除此以外，宝妈在出月子后，对肚子的保护不能放松，尤其是在穿着上要注意，不能露肚脐，不要穿低腰裤，毕竟刚出月子不懂得保护，也是会有月子病的风险的。
3）膝盖和脚裸部位
怀孕时，肚子不断增大，增加的体重，就造成膝盖和脚裸的损伤，而且在生完孩子后，产妇的这些关节上的骨骼会变得松弛，这就不可避免地会产生一些缝隙，而这时如果宝妈不容易保暖，会让寒气进入身体，导致月子病的发生。
刚出月子的宝妈，不要穿短裙，鞋子也要穿平底的，还要穿长袜子，这对宝妈的恢复有很大的好处。
生孩子是比较辛苦的，但也很幸福，宝妈需要在月子期间，做好相关的准备，虽然有些老话没有什么科学依据可循，但通过几千年的经验验证，有些老话还是比较有用的，产后宝妈需要多加注意，该捂还是得捂，做好保暖工作，远离月子病。
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