小孩究竟要不要午睡?儿科医生:尽量不要睡,尤其这4类孩子

作者: 日期:2020/9/27 人气:0

文/晓梅妈妈聊育儿

宝宝刚出生的时候,可能需要12小时的睡眠,处于发育猛涨期的孩子,睡眠很重要,家长也格外重视,为了保证孩子有充足的睡眠,还会让孩子午睡一会儿,这样下午也更能有精神,更好的面对娱乐和学习。

午睡也有很多讲究,不是睡的越多越好,把握一个适当的分寸,才能孩子发育的更好,不过儿科医生建议:这4类孩子尽量不要午睡。

孩子坚持天天午睡,怎么还睡错了?

小冯家的孩子5岁了,寒暑假的时候,小冯两口子工作特别忙,只好将孩子送到乡下姥姥家,每次都特意叮嘱姥姥,一定要让孩子午睡,但是,老人比较宠溺孩子,对于小冯说的一些要求,有时候也不理会,任由孩子玩,没有妈妈的规矩,孩子这下“解放”了。

有时候也想让孩子午睡,但小孩子精力旺盛,总是哭闹不睡,姥姥就不再勉强孩子午睡,任由孩子随便玩。转眼暑假过去了,小冯来接孩子,发现好像长高了不少,心里还很高兴,一定是午睡才让孩子个子长高的,这个习惯可要继续保持。

回到家后,孩子坚持午睡,晚上却迟迟不睡了,翻来覆去的动弹,过了大半年,小冯发现孩子的身高好像一直没长,这下着急了,赶紧去看医生,经过医生的详细检查,很无奈的告诉小冯:“你的午睡方法害了孩子。”

原来孩子精力旺盛的时候,没有得到释放,加上午睡时间过长,都影响到了孩子的生长发育,并不是所有孩子都适合午睡,有些孩子能不睡就不睡,强迫午睡对孩子还有不小的影响,家长要知道。

这4类孩子不适合午睡

1. 刚吃完饭的孩子

刚吃完饭的孩子,能不睡千万别睡,有很多孩子吃完饭就会困,甚至倒头就睡,这样对孩子的危害很大,不仅会降低胃部的消化功能,导致胃肠疾病的发作,或者能量过多,体重增加,变得越来越胖,还会出现食物倒流,一旦呛入气管,会发生窒息的危险。

2. 没有困意的孩子

像小冯家的孩子,精力充沛,没有困意,说什么都不想午睡的孩子,可以不用午睡,到了下午也不会影响学习或者娱乐,这样的孩子,如果午睡,会出现晚上睡不着的情况,打乱了生物钟,反而让孩子感到不适,影响发育。

3. 睡意很深的孩子

有的孩子睡觉特别沉,叫醒了还会哭闹,也叫“起床气”,家长也要重视,虽然是正常现象,但会影响到生活和学习,家长要调整好孩子的作息时间,养成一个好的习惯,避免叫醒后情绪过大,影响心理发育。

4. 不愿意午睡

有的孩子在家没有午睡习惯,为了适应幼儿园生活,强迫孩子午睡,孩子内心会非常抗拒,即使入睡,也是带着不好的情绪,潜意识的痛苦,对孩子的身心健康非常不好,先要让孩子适应午睡,有一个过渡期,避免带着不好情绪入睡。

强迫孩子午睡会有哪些影响

强迫孩子睡觉,会让孩子十分抗拒,带着不好情绪入睡,不仅影响睡眠质量,还会影响心理发育,所以要让孩子有一个自然入睡的过程,营造一个好的睡眠环境,慢慢养成午睡的习惯,午睡时间过长,还会影响晚上的睡眠质量,睡眠时间混乱,也可能会让孩子发育缓慢。

家长养育孩子要讲究科学的方式,不要盲目跟风,也不要无视孩子的实际情况,家长们还是要多学习,尊重孩子的想法,也要遵循孩子的生长规律,这样才会让孩子茁壮成长,别让错误的午睡方法,影响了孩子。

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