文|文儿
前不久，我去堂哥家拜访，看见了许久未见的侄子。我发现十五六岁的侄子，身高还和去年一样，一点都没长。而且身上已经出现了将要停止长高的信号，于是就暗示堂哥多给侄子补补，让侄子抓住长高的最后机会。没想到我堂哥一脸不在意说“人家说二十三还蹿一蹿呢，你侄子还小，有的是机会长个”……这里我不得不提醒各位家长，如果孩子身体发出这些信号，是进入长高的“尾声”，要抓住长高的最后机会，别不当回事，还傻傻等着孩子二十多岁还能长个。
正处于青春期的孩子，没有明显的增加，体重却增加的很快
孩子到了进入青春期以后，身高会有一个猛蹿的阶段，部分孩子的身高每年会增长十厘米左右。虽然，每个孩子的成长情况不同，但是如果孩子正处于青春期，每年量身高，身高值都会有明显的增长。可是，如果正处于青春期的孩子，身高没有明显的增加，体重却增加的很快，那说明孩子已经进入长高的“尾声”，家长要抓住最后的长高期，赶紧给孩子制定长高计划，帮助孩子长高。
这里要提醒一下家长：如果孩子进入青春期以后，没有经历猛长的阶段，只是长肉不长个，估计是孩子身体出现了问题，最好赶紧就医检查下原因。不要想着孩子是晚长，以免孩子错过长高的黄金期。
孩子的第二性征越来越明显
什么叫做“第二性征”呢？其实就是男孩出现变声、胡须，女孩的乳房发育明显等等。在当孩子的第二性征开始发育时，也是身高的快速增长期。但是，随着孩子的第二性征越来越明显，也暗示着发育进入尾声，孩子身高的增长，会逐步呈下降的趋势，直到停止长身高了。所以，家长要注意观察孩子的身体发育情况，在第二性征出现后，不要放松帮助孩子长高。
还需要提醒一下家长，孩子的第二性特征出现在孩子的青春期。如果孩子年龄很小未到青春期就出现第二性征，一般是早熟的标志，最好及时就医，不然孩子即便再长高也会很有限。
孩子长高进入“尾声”，要如何抓住最后机会帮助孩子长高呢？
首先，要给孩子补充足够的营养。家长在为孩子准备饮食的时候，像蛋白质、钙、维生素等等，都是帮助长高的重要营养素。要多为孩子准备。其次，还要保障孩子充足的睡眠，尽量不让孩子出现熬夜的情况。最后，还要多让孩子运动，让他的关节、脊椎得到刺激，促进长高。
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