方便面是日常生活中很常见的速食品，几乎是大人小孩都很喜欢的食品，一是食用很方便，二是里面的调料包能刺激人的味蕾，让人感觉很美味。其实，方便面很没有营养且非常不健康，普通人长期食用的话会造成营养缺乏症，甚至有的孕妇因为嘴馋也没少吃方便面。
方便面吃起来很可口，那是因为它的调味包口味特别重，里面添加了一些防腐剂，鲜味剂，香味剂以及过量的食盐，甚至还存在增色，漂白的过程，有的食盐的添加量就能达到一天的摄入量，这非常不利于准妈妈的健康，因此，方便面不能当作主食来吃，更不能长期食用，否则会对身体带来意想不到的危害。
其次，方便面的含油量非常高，它的制作过程是把面做成型，蒸熟之后，再经过油炸脱水，这里面的油分是相当高的。而孕妇在饮食的过程中最好是少油，食用过多的油不利于孕妇体重的控制，致使体重增长过快。
方便面的制作过程可能会产生一些致癌物质，因为淀粉经过120度以上的高温加热，非常容易形成丙烯酰胺，有致癌的风险，虽然方便面中的丙烯酰胺没有达到危害健康的量，但是对健康来说是没有一点益处的。
总的来说，方便面是一种不利于健康的食品，没有什么营养可言，如果孕妇实在想吃，偶尔解解馋也不是不可以的，但是一定要少吃！为了腹中健康的宝宝，还是不吃为妙。
孕妇在吃方便面的时候要注意几点：
1.方便面最好煮着吃，因为煮的过程面条容易吸收水分，这样吃进去会更容易消化吸收，吃的时候最好搭配着蔬菜，鸡蛋一起吃，为了更好的营养搭配。
2.吃方便面前最好洗一遍，因为方便面会加上某种蜡涂层致使面条很巧妙地连接在一起，蜡涂层是不利于人体健康的，所以我们最好把这种蜡涂层洗掉再吃。
3.泡好的面汤应该倒掉，重新加入开水，这样能够减少盐分和其他有害物质，同时，调味料不要全部放进去，避免盐分或其他有害物质过多，导致对身体健康不利。
总之，对孕妈妈来说，方便面能少吃就少吃，能不吃就不吃，为了自己和宝宝的身体健康，忍一忍就过去了。
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