转眼间，中秋节就要到啦，月圆人圆事事圆，北斗星君先在这里提前祝大家中秋快乐啦！吃月饼是中秋佳节历来的传统，很多家庭都会准备各式各样的月饼。不过为了孩子的健康考虑，在中秋节的时候，家长给孩子吃月饼前，还需留心一些注意事项，让一家人健康快乐过中秋！
3岁以下宝宝最好别吃月饼
月饼虽好吃，但也不是谁都可以吃的。宝妈们要注意，自己家的宝宝能不能吃月饼？ 3岁以下小宝宝肠胃功能发育不完善，消化功能弱，像月饼这样高热量、不易消化的食物还是尽量不吃为好。3岁以上宝宝肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也切勿吃太多。 2岁以上的孩子，如若平时消化功能比较好，也可以适当吃一点点，但家长一定要看着孩子吃，以防噎住。
宝宝每次最多吃月饼的1/4
如果要给孩子吃月饼，一定要控制食用量，以200克的月饼为例，每次最多吃一两，也就是1/4个，大一点的孩子也不能多吃，要控制好量。因为孩子吃月饼过多会引起消化不良、食欲减退等症状。同时，如果给宝宝吃了月饼，那么应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡孩子一天的饮食。
冰皮月饼是首选
市面上月饼的品种很多，但它们都有一个共同特点：“高脂、高糖、高热量”。相比之下，冰皮月饼是适合宝宝吃的月饼。宝妈可以尽量让孩子尝试冰皮月饼。 冰皮月饼外表晶莹剔透，可以隐约看见里边的馅料，此外冰皮月饼含糖量较少，热量较低。所以，孩子想要吃月饼，冰皮月饼是不错的选择。 对于大于三岁的过敏体质的孩子，一定要注意月饼馅的选择，注意观察食用后孩子的反应，一旦发现皮肤瘙痒、红疹、咳嗽等症状，请立即就医。
月饼最好放在白天吃
月饼的油脂多、糖份高、热量高，白天的体力活动能增加摄入能量的消耗。所以，吃月饼最好安排在白天，不要晚上给宝宝吃月饼。
宝宝吃月饼时，别喝汽水、果汁等甜味饮料
对于成年人来说，“饼配茶”可以解油腻，但对于宝宝来说，浓茶的的咖啡因会对中枢神经造成影响，是很不适合的。含糖饮料和月饼这种高油高脂的，一起食用，而且”冷热搭配“，有可能拉肚子。所以宝宝吃月饼还是老老实实喝温开水健康哦~！
最后，虽中秋节日团圆欢乐，但也不要让孩子岔吃岔喝，一定要控制好饮食，中秋佳节和生病可一点都不搭哦！
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