从宝宝出生，妈妈们就开始顶着黑眼圈熬夜“工作”，每天晚上起来喂奶，尤其是月子里，一晚上要起来五六次，刚睡着又该喂奶了。不知道你有没有过这样的经历？
我家大宝和二宝都是母乳喂养，这一过程经历的相当惨烈，主要白天还是我自己带娃，显得格外心酸。常常白天抱着孩子，不知不觉就睡着了，一睁眼其实刚过了两分钟，娃还在怀里抱着，瞪着眼看我，估计觉得妈妈这一愣一愣的表情很有意思吧！
不过，照顾孩子虽然辛苦，但随着宝宝的月龄增加，任务量也在逐渐下降，就拿晚上喂奶来说吧。等到四个月以后，晚上起夜的次数逐渐减少，等着宝宝能睡整夜觉，也就不用喂夜奶了。
宝宝有这些信号，说明该断夜奶了
喂夜奶顾名思义就是晚上给宝宝吃奶，不管是母乳喂养还是奶粉喂养，小月龄宝宝，都是需要间隔很短时间就喂奶的。
信号一：吃奶时间固定
宝宝的胃部是逐渐发育的，从最初只有葡萄粒大小，逐渐的发育成跟我们成人一样，是需要 一段时间的。因此，胃部能储存的奶量也有限。
大多数宝宝在5个月以后（我家是四个月），会逐渐的形成，自己的饮食规律和睡眠规律，吃奶时间规定。晚上睡觉的时间延长，不容易醒来了，这时候就可以调整下，喂奶的时间了。
信号二：开始吃辅食
母乳喂养的宝宝，在6个月左右，可以添加辅食了。而奶粉喂养的宝宝，建议在4个月起，就可以添加辅食了。在给宝宝添加辅食后，喂夜奶的次数可以逐渐减少甚至断掉了。因为固体的食物更扛饿，宝宝晚上即使不吃奶，也是可以睡着的。
有些宝宝在吃辅食后，自己晚上就很少醒来了，尤其是晚上吃过辅食的宝宝，耐饿力更强，妈妈们可以安心睡觉了。
信号三：开始长牙了
小宝宝长牙，其实也是断奶的一个主要信号。因为母乳或奶粉，都会有残留物附着在宝宝的乳牙上，这时候需要及时断奶，以免影响宝宝的口腔卫生。
Tips：有些宝宝长牙晚，但家长也要注意其口腔清洁情况，喂过奶后可以给宝宝喝少量水，用来漱口，保持口腔卫生。
断夜奶别心急，循序渐进效果更好
给宝宝断夜奶，是非常痛苦的事情，因为毕竟白天还是要吃的，只有晚上不给，宝宝可能会闹个不停，而且很难哄睡。这时候家长要注意，尽量多安抚，让宝宝逐渐适应晚上不吃奶的习惯。
如果宝宝哭闹得厉害，妈妈也不要因此就改变做法，马上喂奶。这样反复对宝宝伤害更大。可以循序渐进的断奶：
1、 先断睡觉前的奶；
2、 再断上半夜的奶；
3、 最后是下半夜的奶。
我家大宝当时每次晚上睡觉前都要奶睡的，后来我换成宝爸哄睡，他很快睡着了。几天反复后，断掉了睡觉前的奶（晚上睡觉前2小时吃固体辅食，避免宝宝过度饥饿睡不着）。
再后来断掉上半夜的奶，整个断奶过程，持续了10天左右，宝宝哭闹的并不算太厉害，很温和的就断掉了。
枕边育儿寄语：
晚上尽早断掉夜奶，宝宝白天吃辅食、吃奶的情况也会有所改观，睡眠质量也会得到提高。如果宝宝在长牙期，可以给他准备一些磨牙棒缓解不适，坚持下去，宝宝很快就能一觉睡到大天亮了！
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