如果孩子缺锌,一般身上有这6个症状,会耽误发育,家长别不在乎

作者: 日期:2020/8/21 人气:0

如果孩子缺锌,一般身上有这6个症状,会耽误发育,家长别不在乎

很多妈妈问:“我家宝宝不吃饭怎么办啊?天天换着花样做法也不吃?”

大家对宝宝的吃饭问题已经十分烦恼了,那么有的家长可能想到,孩子不吃饭是因为缺锌了,那么小孩不吃饭就是缺锌了吗?缺锌只影响孩子吃饭吗?

今天就来讲讲宝宝缺锌是怎么回事,我们又该如何应对!

宝宝缺锌了?小心危害成长发育!

锌是参与维持身体消化、代谢、免疫及智力发育的重要营养物质,尤其是对小宝宝十分重要。

缺锌会影响味觉的敏感度,就会吃什么都没有味道,许多宝爸宝妈以为孩子不吃饭是太任性了,却忽视了孩子胃口不好的原因可能在于锌元素的缺乏。

若长期缺乏锌元素,还会导致体质虚弱、容易生病,甚至可能会造成缺锌性侏儒、大脑发育障碍等严重后果,影响孩子长个和智力

那怎么知道宝宝是不是缺锌了?

1.看吃饭

缺锌影响孩子食欲,孩子会食欲不振,总是挑食偏食,饭量比以前减小,也不主动吃饭,甚至一天不吃都不饿。

2.看异食

缺锌严重的孩子甚至有异食癖好,喜欢吃奇怪的东西,比如啃咬手指、玩具、衣物,甚至扣墙皮吃,吃泥土、沙子等。

3.看个头发育

锌促进生长,缺锌的孩子生长发育迟缓,一般比同龄孩子矮小瘦弱,身高体重增长都慢不少,有的都达不到正常发育指标。

4.看智力

锌维持大脑正常发育,缺锌的孩子智力比正常孩子要低一些,反应比较迟钝,过分好动、坐不住,注意力也很难集中,记性差,上学的成绩不好。

5.看体质

锌还维持正常的免疫功能,缺锌的小孩经常感冒发烧,甚至有肺炎等呼吸道感染,腹泻,稍微运动就出虚汗,晚上睡觉盗汗。

6.看毛发皮肤

锌具有维持皮肤健康的功能,缺锌的孩子皮肤粗糙,外伤伤口不易愈合;经常口腔溃疡,有地图舌;手指有倒刺,指甲长出白斑,顽固性湿疹皮疹,头发稀疏发黄等。

以上只要有2点以上比较明显,那孩子缺锌的几率就比较大了。

多吃这些食物,补充锌元素

1.母乳喂养

为了从小预防宝宝缺锌,建议有条件的宝妈尽量母乳喂养至少6个月,6月以后及时加些好吸收的富锌辅食,如蛋黄、瘦肉末、猪肝泥、核桃仁粉、芝麻粉等。

2.调整饮食

宝宝出现明显的缺锌症状,宝爸宝妈们可以给孩子多吃些富含锌的食物,如牡蛎、扇贝、花蛤等贝壳类海鲜,牛羊肉、猪瘦肉、大豆、核桃、芝麻、花生等,来帮助补充锌元素,要注意食补的吸收率因人而异。

3.补充锌元素

如果食补的效果不理想,或者确实有严重明显的缺锌症状,那还可以配合吃些安全的营养补充剂

给孩子饭前吃几片祥明锌硒康片,味道香酥可口,孩子也特别喜欢吃,不刺激幼嫩的肠胃,这样能够帮助孩子改善食欲,促进消化,助力孩子身高发育。坚持吃一段时间,孩子胃口好了,营养吸收就好了,还能增强抵抗力。

最后,还是要提醒宝爸宝妈们,因为孩子猛涨期对锌的需求量较大,缺锌的情况还是比较常见的,但由于缺锌初期症状不明显,所以不易被发现和重视。

即使宝宝生病了,家长也总是误以为是抵抗力低的缘故,不会想到是缺锌所致。

所以,各位宝爸宝妈们除了平时要留心观察宝宝的状况以外,还要特别留意这些:

●不要让宝宝吃太多糖等甜食

●每天带孩子到户外运动一段时间

●多给孩子吃些膳食纤维丰富的食物,比如粗粮、水果

●给孩子做饭时不要放味精等调味品

●保证孩子每天足够的睡眠时间

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