当妈后是不是都有这个共鸣：要睡个好觉不容易，想要睡懒觉更是难。始终有个问题挥之不去，困扰着大家——今天早上给娃吃啥？每天喝粥，早吃腻了！
营养又多变的早餐确实有很多种，但大多费时费力还不一定能讨好娃。今天隆重给大家介绍一个早餐百搭王：
1 个它，可以轻松变出至少 10 道美味。它就是非常不起眼的吐司！
用吐司给娃做辅食，简单又方便，多样的食材搭配轻松满足营养所需，开启元气满满的一天。
比如和水果、奶酪等搭配起来卷一卷，每一种口味都独特又好吃。水果更是可以按季节选择最应季的，简直是万能做法！
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实在没时间的时候，也有更简单的做法，两块吐司之间可以夹出太多宝宝爱吃的花样！
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如果哪天比较空闲，想给娃吃得精致些，下面这3个颜值爆表的烤箱小点心也很不错哦！
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总之，一片吐司有太多种可能。
除了以上这些食谱，我们还带来了3种新吃法附详细做法，最后还有吐司挑选 tips 哦！
肉松奶酪土司卷（12月+）
菜名：肉松奶酪土司卷
月龄：12 月+
食材：吐司 4 片，肉松适量，奶酪适量，胡萝卜 20 克，黑芝麻少许，鸡蛋 2 个，酸奶 20 克
工具：平底锅
1.胡萝卜焯熟后切成小粒，和打散的蛋液混匀，加入适量黑芝麻，吐司去边压平（可用刀或者擀面杖）；
2.在吐司上刷一层蛋液，放上奶酪丝和肉松，卷起来（可以在边缘再刷一层蛋液封口）；
3.吐司卷放到蛋液中滚一圈，放平底锅小火煎，不断翻面，煎至整体金黄；
4.吐司卷的两头沾上酸奶，再沾一层肉松；
5.完成~
芒果派（12 月+）
菜名：芒果派
月龄：12 月+
食材：吐司 4 片、芒果 1 个（总重约 500 克）、蛋液少许
工具：料理棒、平底锅
1.芒果肉用料理棒打成泥，倒入平底锅炒至粘稠状态（可以用其它喜欢的水果代替，如菠萝、苹果等，加少许糖一起炒），冷藏备用；
2.吐司去边压平找到 1/2 的区域划三刀（如图所示，不要划出界）；
3.吐司四周刷上蛋液，在没划口子的一边放上适量芒果泥，对折，用叉子按压封口纹；
4.在吐司表面刷一层蛋液，平底锅刷一层油，小火煎至两面金黄；
5.完成~
吐司披萨（12 月+）
菜名：吐司披萨
月龄：12 月+
食材：吐司 3 片、香菇 1 朵、玉米粒 50 克、西兰花 20 克、奶酪适量、番茄酱少许、蛋液少许
工具：烤箱、平底锅
1.把香菇粒、玉米粒和西兰花炒熟；
2.吐司上刷一层蛋液，少许番茄酱（可不刷），放上炒熟的配菜，最后铺上一层奶酪丝；
3.把吐司放到烤盘上，烤箱预热 180 度，烤 10 分钟即可；
4.完成~
TIPS
1.吐司挑选：购买日期新鲜、品质有保障的吐司，原料越简单越好，绝大多数吐司都是加了食用盐的，建议 1 岁后的宝宝吃；
2.自制吐司：实在不放心的妈妈可以按照我们的菜谱做：无盐自制吐司▷戳这里，10 月+的宝宝就能吃啦；
3.吐司边处理：直接把边边放到烤箱 150 度烤 10 分钟或用平底锅不加油烤一烤，香脆好吃；切成小颗粒，滚一圈蛋液用油煎炒，奶香味十足。
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