孕妈出现“五感觉”,肚子出现“三变化”,说明胎儿已经入盆了

作者: 日期:2020/8/21 人气:0

文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享

入盆是临产前的标志,也是孕晚期准妈妈最关心的问题。

所谓入盆,指的是胎儿将整个身体蜷曲起来,进入空间相对有限的骨盆腔,从而获得固定。

一般来说,初产妇入盆的时间在怀孕36周左右,经产妇相对晚一些,通常临产前才会入盆。当然,由于个人差异,具体的入盆时间是不确定的。

因此很多准妈妈也会问:胎儿入盆了会有感觉吗?

其实如果细心体会,还是能觉察出来变化的,孕晚期的准妈妈要清楚。

总结来说,就是当孕妈出现“五感觉”,肚子出现“三变化”时,说明胎儿已经入盆了。

孕妈的“五感觉”

1)尿频症状加重

胎头入盆后对膀胱的压迫加大,因此比较敏感的准妈妈会发现,自己尿频的现象好像比之前变得还要严重,尤其半夜起来上厕所的次数有所增加,对睡眠质量的影响较大。

2) 食欲恢复、呼吸畅快

胎宝宝入盆说明位置相对下降,因此对上腹部的那些器官压迫会较之前减轻不少。

这也就意味着,之前食欲不振、呼吸困难的症状都会随之改善。

3)趾骨疼更强烈

胎宝宝下沉后,子宫对于趾骨的压迫感增强,因而趾骨疼也会变得更加强烈。

4)假性宫缩更频繁

入盆后假性宫缩的出现会变得更加频繁,很多孕妈分不清楚真假宫缩的区别。

其实相对真宫缩而言,假宫缩是没有规律的。尽管肚子也会发紧发硬,但只要稍作休息就能缓解不少。

5)胎动的位置下移

入盆后胎儿的位置下移,因此孕妈感觉到胎动的位置相比之前来说也会更加靠下。

并且,由于胎儿得到固定,胎动的位置也不会像之前那样多变,基本都在同一个位置出现,且频次逐渐减少。

肚子的“三变化”

1)位置下垂

随着胎儿的下降,肚子也会明显呈现下垂的趋势。

孕妈不妨低头看看,有的孕晚期看不见脚趾头,等到胎儿入盆后就能隐约看到鞋头了。

并且,还能明显感觉到胸和肚子之间的距离增大,如果距离约等于一个拳头,就说明胎儿差不多完全入盆了。

2)形状变化

如果说入盆前的肚子显得圆鼓鼓的,形似西瓜。那么随着胎儿入盆,肚子往下坠,渐渐会向椭圆形发展。

3)肚脐方向

入盆前孕妈肚脐的方向差不多是水平向前的,但胎儿入盆后肚脐也会有下坠的趋势,表现为水平朝下的位置。

入盆后要注意什么?

胎儿既已入盆,就代表准妈妈要开始为生产做准备了,主要的注意事项有以下几点。

1)饮食方面

相对来说,自然分娩还是最好的生产方式。

如果胎位正常,想要顺产时顺利一些,一定要避免营养过剩,合理控制体重。

饮食方面要避免大鱼大肉这类高油腻食物,但热量的食物还是可以吃的,这能为接下来的生产积蓄能量。

2)运动方面

进入孕晚期后,准妈妈不能再像孕中期那样大大咧咧,一定要避免幅度过大的活动,以免引发子宫收缩、造成早产。

但适当运动仍要保持,这样才能让接下来的生产过程更加简短顺利。

3)心理方面

十月怀胎、分娩在即,胎儿入盆后准妈妈都会出现紧迫感。

不过,为了自己也为了胎宝宝,一定要尽量消除对生产的恐惧保持愉快心情。平时可以多多了解分娩知识,心里有谱就不会那么不安了。

4)产检方面

虽说怀孕过程很快就要结束了,但产检丝毫马虎不得,剩下的项目一定要积极做好,及时监测胎儿的情况,才能在发生异常情况时及时作出反应。

越到这个时候,越要保持高度警觉才行。

总而言之,入盆是胎儿即将出生的成长,孕妈需要格外重视。如果到一定时间还没有入盆的感觉,就要注意坐姿,并多做运动进行调整。

准妈妈,宫缩

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