与朋友聊天，她说她所在的学校光这个学期已经有5个学生跳楼自杀了。两个高一、一个高二、两个高三，高三的两个孩子都是学霸级别，其中一个女生不光学习好、是班上的班长，平时看上去人很乐观、与老师同学的关系都挺好的。没人想到这样的孩子也会跳楼，几乎所有认识她的人知道她跳楼后都惊呆了。
我问朋友，那些孩子跳楼的具体原因是什么呀？朋友说学校也不清楚。
一个学期5个学生跳楼，整个学校都人心惶惶。老师在学生面前说话小心翼翼，生怕哪句话说错了导致学生想不开。
朋友感叹：现在的孩子心理太脆弱了。想当年，我成绩不好，没少挨老师的骂父母的打。绕是这样，我从来没有过轻生的念头。我就很想不通，俗话说，好死不如赖活着，这些正青春年少的孩子，有什么天大的坎过不去，要这么激烈地结束自己如花般的生命。
是呀，有什么天大的坎过不去，要这么激烈地结束自己如花般的生命呢？
为人父母，听到这样的事情，真的很心痛。想想这些孩子的父母，该是多么的痛苦，他们又该怎样度过以后的漫长岁月？
我们不知道孩子跳楼的真正原因是什么。可以肯定的是，跟孩子的心理承受能力有关。也许学校和家长给他们的压力太大了，他们无法承受，导致了他们轻生。
我在想的是，学校的压力顶不住，以后出了社会怎么办？社会更加的复杂，孩子以后要面对的压力只会更大，如果动不动都跳楼自杀，那是不是太不把生命当回事了？
这样的事例，给其他家长们尤其是孩子还小的家长们的警示是：我们要尽最大所能提高孩子们的抗挫折能力，培养孩子强大的内心。因为大环境我们无法改变，能改变的只有我们自己。
根据美国心理学家埃利斯的情绪ABC理论，我们知道，一件糟糕的事情A，是否一定会引起一个人不好的情绪反应C，关键在于由诱发事件A产生的信念B，不同的B会引导出不同的C。即“那些让我们痛苦的、纠结的，其实并不是事情的本身，而是我们对事情错误的解释与评价。”所以，对同一件事情的不同看法，会引起一个人截然不同的两种情绪，即我们所说的一念天堂，一念地狱。
例如，学生考试考差了，被老师狠狠批评了一顿，你可以这样想，被老师骂了很没面子，老师故意给你难堪，从此以后讨厌这个老师，更加不喜欢这门学科。你也可以认为，老师是因为关心你才会生气才会骂你，以后要更加努力学习，不辜负老师的一片苦心。
两种想法都可以，关键看你怎么想怎么看。作为家长，我们平时可以跟孩子多讲讲情绪ABC理论，引导孩子多从正面看待问题。
我一直认为，轻生是心理脆弱的一种表现。不得不说，现在的孩子，普遍上心理比较脆弱。网上也经常能看到“学霸自杀”的新闻。
可以说，家长们的当务之急，是培养孩子强大的内心。一个内心强大的人，对自己有清醒的认识，不易受外界的干扰，他有能力使自己的内心获得平衡、和谐和平静，并在此基础上，能充分调动自己的智商、情商、逆商、认知等，发展自我，创造自己所能创造的一切。
如何培养出一个内心强大的孩子？推荐《提高抗挫力：培养内心强大的孩子》一书。本书中，作者方玲介绍了八种切实可行的方法供家长们借鉴。
如果一个孩子自孩童时期，心中都充满了很多的正面感受，那么，他们以后更能够抵御来自外界力量的侵袭，他们的心中不容易产生负面的感受与情绪。这是内心强大的人的特征之一。
那么，正面的感受从何而来？答案是父母要培养孩子的正能量。正能量培养是孩子一生内心强大的基础。
所谓正能量培养，就是父母利用语言和行为的心理暗示作用，在孩子的潜意识中写入“你是好的、你是有价值的、你是值得爱的”等正面信息，使孩子形成自尊心、自信心、高价值感等正面感受。这种感受能够帮助孩子抵御挫折、乘风破浪、开拓人生，也使孩子在与他人的相处过程中输出正能量。也就是说，你用正能量培养孩子，孩子就会用正能量去展开他的人生。
心理修复能力是指一个人在产生了负面感受后能迅速摆脱掉，使心情恢复到像没有受到伤害时那样的一种能力。
心情恢复的速度越快，心理修复能力越强。也就是我们通俗说的抗挫力和抗压性比较强。心理修复能力强的人甚至可以把挫败当成一种考验、一种动力，而非压力，从而从挫败中得到历练和收获。这使得他们不是那么害怕拒绝、失败或打击，敢于追求和挑战。
例如，同样考试成绩不理想，心情很郁闷，有的孩子难过一两天甚至一两个小时就好了，马上投入到正常的学习生活中；而有的孩子为此闷闷不乐一两个星期，沉浸在不良情绪中难以自拔，严重影响正常的学习和生活。
显然，前者的心理修复能力更强。
培养内心强大的孩子就要培养他们学习柔软地与这个世界相处，无须总是紧张兮兮、剑拔弩张，而是可以松弛地、充满弹性地去生活，需要自己强的时候不畏缩，需要自己柔的时候不逞强，可强可弱、刚柔并济。能屈能伸方为大丈夫。
多让孩子了解历史上那些能屈能伸的人物故事，如韩信胯下之辱、越王勾践卧薪尝胆等等的故事，孩子的心灵受到震撼，更能明白其中的含义。
世界充满变化、诱惑和打击，但这都无法干扰我的内心，影响我去做我想要做的事情，这就是稳定的心理状态。做不到这一点，就无法掌控自己的学习、工作和生活。所以，能掌控外部世界的人，首先能掌控自己的内心。培养内心强大的孩子，就要培养他这种稳定的心理状态，能够专注、自律、控制自己的情绪，让自己的生活通过有序的内心变得有序起来，从而有一个良性循环的发展。
培养孩子的独立能力应该从各种大大小小的事情开始，放手让他去做，提升他的自我效能感和自信心。此外，不要用“乖”“听话”这些所谓好孩子的标签压制孩子的独立意识，不用规则和限制、安排和控制“圈养”孩子、而应该引导孩子做一个对社会环境保持警觉的人、让孩子主动去学习觅食的技能等等。
人必须有自我成长的意识和能力，自己去培养自己变得强大。父母给予自己的总是有限的，而自己给予自己的只要愿意去挖掘却可以是无限的。当孩子有了自我成长的意识和习惯及较强的行动力，内心强大就是顺其自然的事情。
父母要做到：一不陪孩子做需要他独立做的事情。因为有了他律，所以孩子失去了自律的能力。二当孩子出现问题时，父母不要乱负责。
如果孩子出现问题，父母乱揽责任，那么孩子就不需要为他的人生负责。一出现问题，他就习惯性地认为是父母造成的、是别人造成的、是客观原因造成的，唯独不反省是自己造成的，那么他还哪里有自我成长的能力？
世界既美好又危险，父母又不能时刻陪伴在孩子身边，所以自我保护能力成了内心强大的孩子必须具备的能力之一。当面临伤害时，该如何自救；当伤害已经发生时，该如何解脱；即便没有遇到伤害，又该做哪些保护自己的准备。具备了这些知识和能力，才能成为可以保护自己的强大的孩子。
例如，父母可以教导孩子，当他面临校园暴力时，言语上可以这样说：“我们都是同学，不是应该互相友爱吗？为什么要互相伤害？”“你不怕学校知道了把你开除吗？”
行动上可以这样做：“如果对方和自己的力量差不多，可以逃跑和还击”、“如果对方和自己力量悬殊，找机会逃跑”、“当受到伤害时，一定要告诉我们”。
水有源头，孩子的强大也有根，这个根就是童年时父母的支持。父母给他的根基越扎实，孩子越容易走向强大。这个根不是优越的家境，也不是父母成功的身份，而是给孩子的爱、和谐的亲子关系、良好的熏陶和培养，这些足够多，足够好，孩子走向世界的步伐就更轻松、更坚定。
可以说，和谐的亲子关系衍生出的不仅是孩子坚固的人际关系，更是孩子强大的内心和幸福的人生。
标签：
